作為以運(yùn)動(dòng)為導(dǎo)向的可穿戴設(shè)備，健身追蹤器可以測(cè)量您的心率、讀取您的血氧水平、陪伴您游泳并告訴您是否休息良好。當(dāng)您不鍛煉時(shí)，有些可用于支付雜貨、播放音樂(lè)、回復(fù)短信等等。

有這么多設(shè)備，選擇最適合您需求的健身追蹤器或健身手表之一可能會(huì)很棘手。我們對(duì)數(shù)十人進(jìn)行了測(cè)試，在跑步機(jī)、跑步、騎自行車、游泳——甚至睡覺(jué)——上花費(fèi)數(shù)小時(shí)，看看哪些表現(xiàn)出色，哪些無(wú)法通過(guò)起跑線。

目前市場(chǎng)上最好的健身追蹤器是 Fitbit Charge 5。它具有內(nèi)置 GPS 和廣泛的健康追蹤功能，以及運(yùn)動(dòng)改善的睡眠追蹤和無(wú)線支付支持。此外，該設(shè)計(jì)具有防游泳功能，并具有明亮的觸摸屏顯示屏，可立即對(duì)滑動(dòng)和點(diǎn)擊做出響應(yīng)。它還具有一些通常為更昂貴的跟蹤器保留的功能，心電圖心率監(jiān)測(cè)器就是其中之一。

尋找具有更多功能的東西？Garmin Venu 2 plus 擁有 25 種不同的鍛煉模式和您所期待的 Garmin 的所有跑步跟蹤功能，此外還能夠在手表上存儲(chǔ)多達(dá) 650 首歌曲、通過(guò)手腕撥打和接聽電話以及召喚Siri 或 Google 助理。

1. Fitbit Charge 5

整體上最好的健身追蹤器

規(guī)格 心率監(jiān)測(cè)器：是 全球定位系統(tǒng)：是的 防水：50米 顯示屏：0.86 X 0.58 英寸 AMOLED 觸摸屏 機(jī)載音樂(lè)：無(wú) 移動(dòng)支付：是 游泳追蹤：是 電池壽命：7 天/5 小時(shí) GPS 心電監(jiān)護(hù)儀：是 Amazon查看 購(gòu)買理由 明亮、常亮的顯示屏 快速連接 GPS 增加心電監(jiān)護(hù)儀 避免的原因 Fitbit 上缺少按鈕使可用性令人沮喪 沒(méi)有 Spotify 兼容性

Fitbit Charge 5 是 Fitbit 的最新追蹤器，它具有許多令人興奮的功能，通常為 Fitbit 更昂貴的追蹤器保留，ECG 心率監(jiān)測(cè)器就是其中之一。明亮、常亮的彩色觸摸屏是 Fitbit Charge 4 的巨大改進(jìn)——它在明亮的陽(yáng)光下很容易閱讀，非常適合在 HIIT 鍛煉或徒步旅行中使用，盡管我們發(fā)現(xiàn)缺乏體力按鈕使得在跑步時(shí)導(dǎo)航有點(diǎn)繁瑣。

Fitbit Charge 5 還具有 Fitbit 新的“每日準(zhǔn)備得分”功能，該功能可讓您基于三種不同的指標(biāo)——健身疲勞（活動(dòng)）、心率變異性 (HRV) 和最近睡覺(jué)。

如果您正在尋找一款戴在手腕上看起來(lái)很漂亮、在明亮的陽(yáng)光下易于閱讀并且 價(jià)格標(biāo)簽具有一些令人印象深刻的功能的追蹤器 ，那么這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。此外，如果您使用的是 Fitbit Charge 3 或更早版本，則僅就彩色屏幕而言，升級(jí)是值得的。一世

如果您想省錢，F(xiàn)itbit Charge 4是 Charge 5 發(fā)布之前最好的健身追蹤器，并且很可能會(huì)出售。

2. Fitbit Sense 2

最好的健身追蹤智能手表

規(guī)格 尺寸：40mm 電池壽命（額定）：6 天 全球定位系統(tǒng)：是的 睡眠追蹤：是 防游泳：是的 心率監(jiān)測(cè)器：是 LTE：否 移動(dòng)支付：可選，F(xiàn)itbit Pay 兼容性：iOS、安卓 Amazon查看 購(gòu)買理由 有魅力的 電池續(xù)航時(shí)間長(zhǎng) 全面的健身/健康功能 使用cEDA進(jìn)行主動(dòng)壓力管理

Fitbit Sense 2是該公司最高端的智能手表，具有比Versa系列更先進(jìn)的健康和保健功能。在我們的測(cè)試中，我們發(fā)現(xiàn)Fitbit Sense 2幫助我們更好地了解我們的整體健康狀況。

與最初的Fitbit Sense相比，Sense 2具有升級(jí)的設(shè)計(jì)、界面和EDA傳感器，是Fitbit迄今為止最全面的智能手表。壓力檢測(cè)EDA(皮膚電活動(dòng))傳感器的更新在該設(shè)備的成功中發(fā)揮了很大的作用:現(xiàn)在稱為cEDA(連續(xù)的c)，該傳感器全天監(jiān)測(cè)壓力水平或增強(qiáng)的反應(yīng)，提示用戶通過(guò)身體反應(yīng)通知采取情緒監(jiān)測(cè)行動(dòng)。

作為最好的健身追蹤器之一，Sense 2可以在iOS和Android上工作，并配有板載GPS、原生應(yīng)用商店、Alexa等。Fitbit不再僅僅是一個(gè)擁有跟蹤我們腳步的產(chǎn)品的品牌:Fitbit Sense 2等Fitbit設(shè)備也是優(yōu)秀的智能手表。

閱讀我們完整的Fitbit Sense 2 評(píng)測(cè)。  

3. Garmin Forerunner 先行者 265 音樂(lè)手表

跑步者的最佳健身追蹤器

規(guī)格

尺寸： 1.1英寸（265S）和1.3英寸（265）

GPS電池壽命： 24小時(shí)（265S）和20小時(shí)（265）

GPS： 是的

睡眠跟蹤： 是的

防游泳： 是的

心率監(jiān)測(cè)器： 是的

購(gòu)買理由 提供兩種尺寸 明亮、美觀的AMOLED屏幕 精確的GPS 高級(jí)訓(xùn)練指標(biāo) 避免的原因 比255貴 還是沒(méi)有海量的智能手表功能

Garmin制造你能買到的最好的運(yùn)動(dòng)手表，F(xiàn)orerunner 265是我們的最愛之一。最新推出的中端Garmin跑步手表?yè)碛忻髁撩烙^的AMOLED屏幕，即使在陽(yáng)光直射下也很容易看到。nbsp;

在測(cè)試過(guò)程中，我們對(duì)這款手表的輕盈以及在跑步中使用的輕松程度印象深刻。我們很高興Forerunner 265增加了鐵人三項(xiàng)和多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)模式，讓您可以在一次訓(xùn)練中跟蹤所有訓(xùn)練。265也有兩種不同的尺寸-42毫米和46毫米，我們測(cè)試了較小的手表，發(fā)現(xiàn)它非常整潔，重量輕的手腕。像許多其他最好的Garmins一樣，你也可以將Garmin的訓(xùn)練計(jì)劃下載到手表上，幫助你更聰明地跑步和比賽。

Forerunner 265還具有許多Garmin的高級(jí)功能，包括早晨報(bào)告和訓(xùn)練準(zhǔn)備分?jǐn)?shù)，這兩者都有助于您更好地了解您的整體健康狀況。如果你在預(yù)算，現(xiàn)在是一個(gè)很好的時(shí)間來(lái)看看Garmin的先行者255，這是非常相似的除了屏幕，仍然是一個(gè)偉大的購(gòu)買。

4. Samsung Galaxy Watch 4

具有身體成分分析功能的最佳健身追蹤器

規(guī)格 尺寸：一種尺寸，帶可調(diào)節(jié)肩帶 電池壽命（額定）：40 小時(shí) 全球定位系統(tǒng)：是的 睡眠追蹤：是 防游泳：是的 心率監(jiān)測(cè)器：是 購(gòu)買理由 首款具備人體成分分析功能的主流智能手表  超薄設(shè)計(jì)  明亮的表盤  避免的原因 對(duì) BIA 傳感器的擔(dān)憂 電池壽命可能不一致 

無(wú)論您是否擁有三星手機(jī)，三星 Galaxy Watch 4 都是一款令人印象深刻的套件，適合希望通過(guò)手腕跟蹤健康狀況的任何人。有一個(gè) 3 合 1 健康傳感器，用于測(cè)量心率、采集心電圖和讀取身體成分 – 事實(shí)上，它是第一款提供生物電阻抗分析 (BIA) 的主要智能手表，可幫助您管理您的健康目標(biāo)。

即使您對(duì)自己的身體成分不感興趣，這款手表也能滿足您跟蹤日?；顒?dòng)所需的一切，以及在您忘記按開始時(shí)自動(dòng)跟蹤鍛煉。這款手表的缺點(diǎn)是電池壽命，我們發(fā)現(xiàn)它沒(méi)有持續(xù)三星建議的完整 40 小時(shí) GPS 和活動(dòng)跟蹤，但除非你要去參加超級(jí)馬拉松，否則你不應(yīng)該讓這讓你失望.

5. Amazfit Band 5

這款便宜的健身追蹤器內(nèi)置了 Alexa

規(guī)格 尺寸：1.9 x 0.7 x 0.5 英寸 顯示：126 x 294 像素 電池壽命：15天 防游泳：是的 睡眠追蹤：是 全球定位系統(tǒng)：沒(méi)有 心率傳感器：是

Amazfit Band 5 是一款不到 50 美元的健身追蹤器，它承諾了今年高端智能手表中的許多特色功能，但價(jià)格只是其中的一小部分。它具有血氧 (SpO2) 讀數(shù)、壓力監(jiān)測(cè)、高心率警報(bào)、內(nèi)置亞馬遜 Alexa、睡眠跟蹤和高端產(chǎn)品中的其他幾種工具。

在我們的測(cè)試中，Amazfit Band 5 的健身和睡眠追蹤效果不錯(cuò)，但不是很好，但以低成本而受人尊敬，同時(shí)仍然比其他價(jià)格的追蹤器提供更多。更好的是，15 天的電池續(xù)航時(shí)間意味著我們無(wú)需一直為充電而煩惱。

閱讀我們完整的Amazfit Band 5 評(píng)測(cè)。

6. Garmin Venu 2 Plus

市場(chǎng)上最好的 Garmin 智能手表

規(guī)格 尺寸：43mm 電池壽命（額定）：9 天（8 小時(shí) GPS） 全球定位系統(tǒng)：是的 睡眠追蹤：是 游泳證明：是的 心率監(jiān)測(cè)器：是 Amazon查看 購(gòu)買理由 令人驚嘆的 AMOLED 顯示屏 可靠的健身追蹤和 Garmin Coach 通話質(zhì)量好于預(yù)期 驚人的電池壽命 避免的原因 恢復(fù)建議可能會(huì)更好 沒(méi)有足夠的第三方應(yīng)用程序

Garmin Venu 2 已經(jīng)是一款出色的健身追蹤智能手表，但今年的 Garmin Venu 2 Plus 取得了巨大的進(jìn)步。借助最新版本的 Venu 系列，Garmin 添加了語(yǔ)音助手和語(yǔ)音通話功能，以跟上它的一些最大競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。結(jié)果？智能手表變得更加智能。

雖然仍然有 25 種不同的鍛煉模式和您對(duì) Garmin 所期望的所有跑步跟蹤功能，但在測(cè)試期間，我們發(fā)現(xiàn) Venu 2 Plus 還讓您能夠在手表上存儲(chǔ)多達(dá) 650 首歌曲、制作和通過(guò)手腕接聽電話，并召喚 Siri 或 Google 助理。

售價(jià) 449 美元，這不是市場(chǎng)上最便宜的智能手表，但如果你想要一款仍然具有 Garmin 的所有鍛煉跟蹤功能的聯(lián)網(wǎng)手表，你就不會(huì)出錯(cuò)。

7. Fitbit Inspire 3

適合初學(xué)者的出色健身追蹤器

規(guī)格 尺寸:1.5 x 0.7 x 0.5英寸 重量:3.5盎司 顯示:AMOLED 耐水性:50米 心率監(jiān)測(cè)器:是 GPS:不 睡眠跟蹤:是 智能手機(jī)通知:是 電池壽命:10天 購(gòu)買理由 明亮的AMOLED屏幕 輕量級(jí)選手 出色的電池壽命 包含6個(gè)月的Fitbit Premium

Fitbit Inspire  3對(duì)于預(yù)算有限的人來(lái)說(shuō)是最好的 Fitbits之一，也是整體上最好的健身追蹤器之一，因?yàn)樗プ×嘶疽?心率監(jiān)測(cè)、準(zhǔn)確的鍛煉跟蹤和記錄睡眠階段。它沒(méi)有內(nèi)置GPS的事實(shí)有點(diǎn)令人失望——你可以將它連接到手機(jī)的GPS上——但I(xiàn)nspire 3用其他功能彌補(bǔ)了這一點(diǎn)，比如Fitbit的inspiring(懂嗎？)努力保持身材的群體。你可以參加挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)你的朋友、同事甚至陌生人。

只需100美元，你就可以獲得Fitbit的活動(dòng)區(qū)分鐘指標(biāo)、10天的電池壽命、觸摸控制，以及Fitbit Inspire 2的最大更新，即明亮、美麗的AMOLED屏幕。Fitbit裝置本身只有黑色，但有三種不同的帶色出售——黑色、淡紫色和朝霞色。腕帶有兩種尺寸:小號(hào)和大號(hào)。

在測(cè)試過(guò)程中，我們喜歡這個(gè)小追蹤器的輕便和舒適，可以全天候跟蹤健康狀況。我們也很欣賞彩色屏幕給跟蹤器帶來(lái)的溢價(jià)感。它不會(huì)適合每個(gè)人，但如果你正在尋找一個(gè)負(fù)擔(dān)得起的健身追蹤器，Inspire 3不會(huì)錯(cuò)。

8. Garmin vívomove Sport

200 美元以下最好的健身追蹤器之一

規(guī)格 尺寸：40mm 電池壽命（額定）：5 天智能手表模式（6 天手表模式） 全球定位系統(tǒng)：沒(méi)有 睡眠追蹤：是 游泳證明：是的 心率監(jiān)測(cè)器：是 購(gòu)買理由 時(shí)尚、輕巧的設(shè)計(jì) 女性健康追蹤 緩解壓力的呼吸活動(dòng) 可當(dāng)手表使用，無(wú)需手機(jī)

Vivomove Sport 是 Vivomove HR Sport 版本的升級(jí)版——它更小、更輕，并具有更多的健康跟蹤功能。Vivomove Sport 不僅僅是一張漂亮的臉蛋，它還讓您能夠從手腕跟蹤十種不同的活動(dòng)，以及您的睡眠、補(bǔ)水和月經(jīng)周期。

與其他 Vivomove 智能手表一樣，隱藏式顯示屏僅在您移動(dòng)手腕時(shí)才會(huì)出現(xiàn)在手表上。該動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致日期和數(shù)字時(shí)間以小而謹(jǐn)慎的白色字體亮起。然而，與其他 Vivomove 手表不同的是，除了查看手機(jī)通知和日歷更新之外，您還可以在時(shí)間上向左滑動(dòng)以從手腕上查看壓力水平、身體電池、心率、血氧飽和度和月經(jīng)周期。還可以選擇記錄您的水合作用水平，跟蹤您的呼吸，并在手表上進(jìn)行一些有意識(shí)的呼吸練習(xí)。

這里唯一的缺點(diǎn)是 Vivomove Sport在您外出時(shí)使用起來(lái)有點(diǎn)繁瑣，因此如果您想跟蹤跑步或騎自行車，它可能不是最好的。也沒(méi)有內(nèi)置 GPS，因此您需要隨身攜帶手機(jī)。

9. Apple Watch Series 8

適用于 iPhone 用戶的最佳健身追蹤智能手表

規(guī)格 尺寸：41 毫米、45 毫米 電池壽命（額定）：18 小時(shí) 全球定位系統(tǒng)：是的 游泳證明：是的 心率監(jiān)測(cè)器：是 LTE：是LTE 移動(dòng)支付：Apple Pay 兼容性：iOS 購(gòu)買理由 同樣出色的設(shè)計(jì)和展示 用于循環(huán)+睡眠跟蹤的皮膚溫度讀取器 碰撞檢測(cè) 全新watchOS 9訓(xùn)練界面 低功耗模式下電池壽命更長(zhǎng) 避免的原因 希望它借用了Apple Watch Ultra的警報(bào)器

雖然Apple Watch 8看起來(lái)與Apple Watch 7非常相似，但它增加了皮膚溫度傳感器，使用戶可以獲得更準(zhǔn)確的睡眠數(shù)據(jù)和月經(jīng)周期跟蹤。它可能不像Apple Watch Ultra那樣高科技，但對(duì)于大多數(shù)希望投資健身追蹤器的人來(lái)說(shuō)，它仍然是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

這款手表有14種不同的快速啟動(dòng)訓(xùn)練模式，包括跑步、騎自行車、步行和力量訓(xùn)練，此外，您還可以選擇在訓(xùn)練應(yīng)用程序中添加新的訓(xùn)練。今年，它增加了太極拳和自動(dòng)戶外自行車追蹤功能，這意味著它可以檢測(cè)你何時(shí)跳上自行車并進(jìn)行鍛煉。自行車算法也進(jìn)行了調(diào)整，以適應(yīng)最佳電動(dòng)自行車的指標(biāo)，因?yàn)殡妱?dòng)自行車比普通自行車騎行起來(lái)不那么費(fèi)力。

也就是說(shuō)，如果你已經(jīng)有了Apple Watch 7系列，那么皮膚溫度傳感器可能還不值得升級(jí)。然而，如果您仍在使用Apple Watch Series 4或Series 5，那么它絕對(duì)值得您體驗(yàn)全功能Apple Watch。

10. Fitbit Versa 3

睡眠追蹤的最佳健身追蹤器

規(guī)格 尺寸：一種尺寸 電池壽命（額定）：6 天 全球定位系統(tǒng)：是的 睡眠追蹤：是 防游泳：是的 心率監(jiān)測(cè)器：是 購(gòu)買理由 良好的電池壽命 定制培訓(xùn)計(jì)劃（需訂閱） 強(qiáng)大的睡眠分析

睡眠追蹤的最佳健身追蹤器是 Fitbit Versa 3，它是 Fitbit Versa 2 的下一代產(chǎn)品。 Versa 3 的突出升級(jí)是板載 GPS。現(xiàn)在，即使您將手機(jī)留在家中，Versa 也可以（最終）在戶外鍛煉期間跟蹤您的位置。也歡迎使用更彎曲、更大的顯示器。

此外，Versa 3 還獲得了一項(xiàng)出色的激勵(lì)鍛煉功能，即 Active Zone Minutes。與 Charge 4 一起推出的 Active Zone Minutes 可監(jiān)控您在鍛煉時(shí)在脂肪燃燒、有氧或峰值心率區(qū)域中花費(fèi)的時(shí)間。您的目標(biāo)是每周獲得 AHA 和 WHO 推薦的 150 分鐘活動(dòng)區(qū)分鐘數(shù)。

閱讀我們完整的 Fitbit Versa 3 評(píng)測(cè)。

11. Garmin Vivoactive 4

具有智能手表愿望的時(shí)尚健身追蹤器

規(guī)格 尺寸：40、45 毫米 電池壽命：7天 全球定位系統(tǒng)：是的 睡眠追蹤：是 防游泳：是的 心率監(jiān)測(cè)器：是 購(gòu)買理由 有兩種尺寸 支持 Spotify 的內(nèi)置音樂(lè)存儲(chǔ) 兩鍵導(dǎo)航

雖然它是最時(shí)尚的健身追蹤器之一，但 Garmin Vivoactive 4 的屬性不僅僅是膚淺的。這是因?yàn)樵撛O(shè)備具有出色的 GPS、心率監(jiān)測(cè)器、睡眠跟蹤和 NFC 芯片，因此您可以將其用于移動(dòng)支付。

我們還喜歡 Vivoactive 4 的屏幕動(dòng)畫，用于鍛煉，包括瑜伽、普拉提、有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。它還具有呼吸跟蹤和用于跟蹤血氧飽和度水平的脈搏血氧儀，以及機(jī)載音樂(lè)存儲(chǔ)。其估計(jì)的 7 天電池續(xù)航時(shí)間也相當(dāng)不錯(cuò)，但使用 GPS 的次數(shù)越多，續(xù)航時(shí)間就會(huì)越短。

閱讀我們完整的Garmin Vivoactive 4 評(píng)測(cè)。

如何選擇最適合您的健身追蹤器

購(gòu)買健身追蹤器時(shí)，您應(yīng)該首先評(píng)估您的需求。你想追蹤什么？如果您只在健身房使用它來(lái)計(jì)算您的步數(shù)和心率，那么更簡(jiǎn)單、更便宜的健身追蹤器將非常適合您。

但是，如果您計(jì)劃進(jìn)行更多的戶外活動(dòng)，例如跑步或騎自行車，您可能需要一個(gè)內(nèi)置 GPS 的健身追蹤器，這樣您就可以更準(zhǔn)確地了解您要去哪里，去了哪里。專業(yè)的跑步者和運(yùn)動(dòng)員也希望查看我們最好的 GPS 手表頁(yè)面。

如果您打算將健身追蹤器用于游泳，您需要確保它不僅防水，而且還可以追蹤您在泳池中的圈數(shù)。

許多最好的智能手表也具有健身追蹤功能，并具有其他功能，例如回復(fù)短信和支付購(gòu)買費(fèi)用。但也有取舍。然而，與專用健身追蹤器相比，智能手表整體上往往更貴，電池壽命也更短。

我們?nèi)绾螠y(cè)試最好的健身追蹤器

對(duì)于每一款新的健身追蹤器，我們都會(huì)評(píng)估其硬件設(shè)計(jì)和舒適度；您需要能夠整天佩戴該設(shè)備，我們發(fā)現(xiàn)一些較大的追蹤器不適合較小的手腕。如果設(shè)備有觸摸屏，我們會(huì)看看它的可讀性如何，尤其是在明亮的陽(yáng)光下。我們還研究了導(dǎo)航健身追蹤器菜單的難易程度；如果您外出跑步，您不希望必須翻閱多個(gè)屏幕來(lái)更改音樂(lè)。

我們還評(píng)估諸如計(jì)步和睡眠監(jiān)測(cè)、距離計(jì)算以及適用時(shí) GPS 和心率準(zhǔn)確性等功能。而且，我們看到制造商的電池壽命聲明在實(shí)際測(cè)試中的表現(xiàn)如何。

最后，我們測(cè)試設(shè)備與其配套應(yīng)用程序的配對(duì)情況，并評(píng)估將兩者結(jié)合使用的體驗(yàn)。我們還會(huì)查看設(shè)備的應(yīng)用程序支持哪些功能，例如指導(dǎo)和飲食跟蹤，以及它是否可以與第三方應(yīng)用程序（例如 MyFitnessPal）同步數(shù)據(jù)。

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