減肥期間可以吃什么零食解饞

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，26歲）我目前正處于減肥期間，想要吃一些零食，又害怕會引起身體肥胖，減肥期間可以吃什么零食解饞？

病情分析：減肥期間可以選擇一些新鮮蔬菜水果當做零食解饞，也可以選擇一些比較健康的堅果，比如腰果或者是核桃等。堅果在吃的時候要避免一次性吃太多，吃多了之后可能會引起身體肥胖，長時間暴飲暴食或者是不規(guī)律的生活習慣，會引起身體脂肪堆積，需要通過減肥的方式改善。也可以選擇光纖溶脂改善，主要是通過等離子光熱原理，讓局部脂肪均勻溶解，然后會通過人體代謝方式排出體外。

2022-04-07 17:30:14

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