新生兒也是需多多運(yùn)動(dòng)， 才能讓自己更加的健康成長(zhǎng)。 適量的運(yùn)動(dòng)， 能讓新生兒的肌肉更加的健壯， 而且還能讓他的神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)更加健全地發(fā)育。 因此， 父母不妨每天抽出時(shí)間幫寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

新生兒常見的運(yùn)動(dòng)之一——游泳

每個(gè)新生兒出生時(shí)的體重大約在3-4公斤， 細(xì)嫩的寶寶看在新手爸爸媽媽眼中， 十分脆弱， 深怕自己一個(gè)不小心就讓傷到小寶寶， 嚇得他們都不敢輕舉妄動(dòng)， 更加不敢?guī)蛯殞毞砗突顒?dòng)小胳膊小腿的。

但這樣的小心翼翼反而不利於寶寶的發(fā)展。 因此， 父母?jìng)兌荚搶W(xué)習(xí)學(xué)習(xí)如何在不傷害寶寶的前提條件下，

幫寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)， 讓他活動(dòng)自己的四肢， 健康發(fā)育。

撫觸

皮膚是人體的器官之一， 爸媽用手部的皮膚與小嬰兒身體的皮膚接觸， 進(jìn)行有效的撫觸可以刺激皮膚的各種感受器， 包括觸覺感受器和壓力感受器， 對(duì)小嬰兒的體重、身長(zhǎng)的增長(zhǎng)和智慧發(fā)育都有積極的作用。 較多資料顯示， 能按時(shí)有效地進(jìn)行撫觸比不進(jìn)行撫觸的小嬰兒在消化吸收、食欲方面都有區(qū)別， 能按時(shí)做撫觸這項(xiàng)活動(dòng)又可以增加爸媽與寶寶的接觸機(jī)會(huì)， 增進(jìn)親子感情。

動(dòng)操

嬰兒被動(dòng)操主要是在音樂的節(jié)奏下， 爸媽對(duì)小嬰兒進(jìn)行有節(jié)拍的肌肉和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)， 通過這種被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)， 可以加強(qiáng)小嬰兒軀體的血液迴圈以及肌肉關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能，

使體格能得到良好的發(fā)育。

動(dòng)作訓(xùn)練

剛出生的新生兒除了會(huì)四肢動(dòng)彈和有一些光反應(yīng)外， 在動(dòng)作運(yùn)動(dòng)方面包括頸肌等還是欠缺的， 隨著月齡的增長(zhǎng)， 他會(huì)出現(xiàn)一些動(dòng)作方面的能力， 這當(dāng)中也是需要訓(xùn)練的。 一般來說， 動(dòng)作發(fā)育的規(guī)律是一個(gè)月會(huì)注視， 二個(gè)月會(huì)抬頭， 三個(gè)月會(huì)支撐， 如果不給予訓(xùn)練的話， 小嬰兒的動(dòng)作發(fā)育就會(huì)滯後。 所以， 年輕的爸媽應(yīng)在保健醫(yī)師的指導(dǎo)下， 每天給小嬰兒做符合他月齡特點(diǎn)的動(dòng)作訓(xùn)練， 這樣對(duì)他的神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉骨骼的發(fā)育都會(huì)有良好的作用。

游泳

讓出生不久的新生兒在溫水裡游泳， 水的浮力和水波的拍打?qū)趋?、肌肉、皮膚都有一定的刺激、按摩作用，

對(duì)心臟和外周血管也有鍛煉作用， 有利於增加肌肉骨骼的靈活性、柔韌性、活動(dòng)強(qiáng)度， 肺活量以及血液的迴圈速度， 而且還能促進(jìn)大腦對(duì)外界的反應(yīng)能力、應(yīng)激能力和智力發(fā)育。 經(jīng)常游泳的嬰兒通常都吃得好、睡得香、長(zhǎng)得壯。

小編點(diǎn)評(píng)：以上方法是新生兒運(yùn)動(dòng)的常用的幾種， 爸爸媽媽們不妨試一試。 新生兒作為一個(gè)生命體， 他的機(jī)體是需要活動(dòng)的。 在最初的幾個(gè)月， 由於新生兒的能力有限， 本身的活動(dòng)範(fàn)圍過小， 這時(shí)， 父母需瞭解新生兒的發(fā)育規(guī)律， 然後有目的地為寶寶制定運(yùn)動(dòng)方法進(jìn)行活動(dòng)， 從而使他能夠健康地成長(zhǎng)。

多運(yùn)動(dòng)才能更健康

多活動(dòng)更健康

剛出生的嬰兒本身的活動(dòng)力是非常強(qiáng)的， 他的四肢會(huì)不停地動(dòng)彈，

除了睡眠之外。 有人做過實(shí)驗(yàn)， 若一個(gè)運(yùn)動(dòng)員也像嬰兒一樣四肢如此活動(dòng)， 那是會(huì)覺得十分疲累的， 所以說， 出生的小嬰兒天生就會(huì)活動(dòng)， 這種活動(dòng)是主動(dòng)的。 “生命靠運(yùn)動(dòng)”這句話同樣適用于小嬰兒， 年輕的爸媽應(yīng)懂得這個(gè)道理， 面對(duì)著剛出生的小寶寶應(yīng)該讓他多活動(dòng)， 通過活動(dòng)讓這個(gè)小生命更健康， 使他的肌肉更健壯， 更有意義的是通過活動(dòng)能使嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)更健全地發(fā)育。

新生兒生命力頑強(qiáng)

其實(shí)新生兒雖小， 但他的生命力還是十分強(qiáng)的。 從受精卵開始， 他就按著人類發(fā)育的規(guī)律孕育成形， 各器官的分化成熟， 逐漸穩(wěn)步發(fā)育迅速成長(zhǎng)。 從胚胎發(fā)育至4～5個(gè)月， 媽媽就會(huì)感覺到胎兒在活動(dòng)。

受精卵其實(shí)一直是在活動(dòng)著的， 在懷孕中期開始， 胎兒的上下肢已經(jīng)逐漸發(fā)育， 能緊緊握住自己的手， 胎兒用胸部做呼吸運(yùn)動(dòng)， 能吸吮自己的拇指， 會(huì)做踢腳、揮手、小手抓握等有力的活動(dòng)， 有時(shí)候活動(dòng)厲害時(shí)孕媽咪還會(huì)有感覺， 所謂胎動(dòng)就是胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)所致。 最後胎兒在媽媽的子宮內(nèi)發(fā)育成一個(gè)具有一定體重和長(zhǎng)度、皮膚紅潤(rùn)、皮下脂肪豐滿、內(nèi)臟和神經(jīng)系統(tǒng)功能健全、四肢肌肉尚發(fā)達(dá)的有活力的生命體。

在剛出生後， 雖剛離開母體， 他就具有一定的能力。 哭聲響亮， 有較強(qiáng)的吸吮能力， 四肢能不停地動(dòng)彈， 對(duì)四周的光和聲音都會(huì)有反應(yīng)， 他還有著許多先天固有的神經(jīng)反射， 健康的新生兒對(duì)外界有著良好的適應(yīng)性， 能夠在較短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)外界的各種刺激，以保證自己能在新的環(huán)境裡健康地成長(zhǎng)。

小編總結(jié)：運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康的最好方式。生命力旺盛的新生兒更應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)讓自己變得更健康。由於新生兒能力有限，需要父母的説明。因此父母需根據(jù)寶寶的發(fā)育規(guī)律有目的性的為他制定活動(dòng)方式計(jì)畫，之後嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)畫，促使寶寶發(fā)育更加健全，身體更加的健康。

能夠在較短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)外界的各種刺激，以保證自己能在新的環(huán)境裡健康地成長(zhǎng)。

小編總結(jié)：運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康的最好方式。生命力旺盛的新生兒更應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)讓自己變得更健康。由於新生兒能力有限，需要父母的説明。因此父母需根據(jù)寶寶的發(fā)育規(guī)律有目的性的為他制定活動(dòng)方式計(jì)畫，之後嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)畫，促使寶寶發(fā)育更加健全，身體更加的健康。

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