新生兒也是需多多運動， 才能讓自己更加的健康成長。 適量的運動， 能讓新生兒的肌肉更加的健壯， 而且還能讓他的神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)更加健全地發(fā)育。 因此， 父母不妨每天抽出時間幫寶寶進行運動。

新生兒常見的運動之一——游泳

每個新生兒出生時的體重大約在3-4公斤， 細嫩的寶寶看在新手爸爸媽媽眼中， 十分脆弱， 深怕自己一個不小心就讓傷到小寶寶， 嚇得他們都不敢輕舉妄動， 更加不敢?guī)蛯殞毞砗突顒有「觳残⊥鹊摹?

但這樣的小心翼翼反而不利於寶寶的發(fā)展。 因此， 父母們都該學(xué)習學(xué)習如何在不傷害寶寶的前提條件下，

幫寶寶進行運動， 讓他活動自己的四肢， 健康發(fā)育。

撫觸

皮膚是人體的器官之一， 爸媽用手部的皮膚與小嬰兒身體的皮膚接觸， 進行有效的撫觸可以刺激皮膚的各種感受器， 包括觸覺感受器和壓力感受器， 對小嬰兒的體重、身長的增長和智慧發(fā)育都有積極的作用。 較多資料顯示， 能按時有效地進行撫觸比不進行撫觸的小嬰兒在消化吸收、食欲方面都有區(qū)別， 能按時做撫觸這項活動又可以增加爸媽與寶寶的接觸機會， 增進親子感情。

動操

嬰兒被動操主要是在音樂的節(jié)奏下， 爸媽對小嬰兒進行有節(jié)拍的肌肉和關(guān)節(jié)的運動， 通過這種被動的運動， 可以加強小嬰兒軀體的血液迴圈以及肌肉關(guān)節(jié)的活動功能，

使體格能得到良好的發(fā)育。

動作訓(xùn)練

剛出生的新生兒除了會四肢動彈和有一些光反應(yīng)外， 在動作運動方面包括頸肌等還是欠缺的， 隨著月齡的增長， 他會出現(xiàn)一些動作方面的能力， 這當中也是需要訓(xùn)練的。 一般來說， 動作發(fā)育的規(guī)律是一個月會注視， 二個月會抬頭， 三個月會支撐， 如果不給予訓(xùn)練的話， 小嬰兒的動作發(fā)育就會滯後。 所以， 年輕的爸媽應(yīng)在保健醫(yī)師的指導(dǎo)下， 每天給小嬰兒做符合他月齡特點的動作訓(xùn)練， 這樣對他的神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉骨骼的發(fā)育都會有良好的作用。

游泳

讓出生不久的新生兒在溫水裡游泳， 水的浮力和水波的拍打?qū)趋?、肌肉、皮膚都有一定的刺激、按摩作用，

對心臟和外周血管也有鍛煉作用， 有利於增加肌肉骨骼的靈活性、柔韌性、活動強度， 肺活量以及血液的迴圈速度， 而且還能促進大腦對外界的反應(yīng)能力、應(yīng)激能力和智力發(fā)育。 經(jīng)常游泳的嬰兒通常都吃得好、睡得香、長得壯。

小編點評：以上方法是新生兒運動的常用的幾種， 爸爸媽媽們不妨試一試。 新生兒作為一個生命體， 他的機體是需要活動的。 在最初的幾個月， 由於新生兒的能力有限， 本身的活動範圍過小， 這時， 父母需瞭解新生兒的發(fā)育規(guī)律， 然後有目的地為寶寶制定運動方法進行活動， 從而使他能夠健康地成長。

多運動才能更健康

多活動更健康

剛出生的嬰兒本身的活動力是非常強的， 他的四肢會不停地動彈，

除了睡眠之外。 有人做過實驗， 若一個運動員也像嬰兒一樣四肢如此活動， 那是會覺得十分疲累的， 所以說， 出生的小嬰兒天生就會活動， 這種活動是主動的。 “生命靠運動”這句話同樣適用于小嬰兒， 年輕的爸媽應(yīng)懂得這個道理， 面對著剛出生的小寶寶應(yīng)該讓他多活動， 通過活動讓這個小生命更健康， 使他的肌肉更健壯， 更有意義的是通過活動能使嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)更健全地發(fā)育。

新生兒生命力頑強

其實新生兒雖小， 但他的生命力還是十分強的。 從受精卵開始， 他就按著人類發(fā)育的規(guī)律孕育成形， 各器官的分化成熟， 逐漸穩(wěn)步發(fā)育迅速成長。 從胚胎發(fā)育至4～5個月， 媽媽就會感覺到胎兒在活動。

受精卵其實一直是在活動著的， 在懷孕中期開始， 胎兒的上下肢已經(jīng)逐漸發(fā)育， 能緊緊握住自己的手， 胎兒用胸部做呼吸運動， 能吸吮自己的拇指， 會做踢腳、揮手、小手抓握等有力的活動， 有時候活動厲害時孕媽咪還會有感覺， 所謂胎動就是胎兒在子宮內(nèi)活動所致。 最後胎兒在媽媽的子宮內(nèi)發(fā)育成一個具有一定體重和長度、皮膚紅潤、皮下脂肪豐滿、內(nèi)臟和神經(jīng)系統(tǒng)功能健全、四肢肌肉尚發(fā)達的有活力的生命體。

在剛出生後， 雖剛離開母體， 他就具有一定的能力。 哭聲響亮， 有較強的吸吮能力， 四肢能不停地動彈， 對四周的光和聲音都會有反應(yīng)， 他還有著許多先天固有的神經(jīng)反射， 健康的新生兒對外界有著良好的適應(yīng)性， 能夠在較短的時間內(nèi)適應(yīng)外界的各種刺激，以保證自己能在新的環(huán)境裡健康地成長。

小編總結(jié)：運動是促進健康的最好方式。生命力旺盛的新生兒更應(yīng)該多運動，通過運動讓自己變得更健康。由於新生兒能力有限，需要父母的説明。因此父母需根據(jù)寶寶的發(fā)育規(guī)律有目的性的為他制定活動方式計畫，之後嚴格執(zhí)行計畫，促使寶寶發(fā)育更加健全，身體更加的健康。

能夠在較短的時間內(nèi)適應(yīng)外界的各種刺激，以保證自己能在新的環(huán)境裡健康地成長。

小編總結(jié)：運動是促進健康的最好方式。生命力旺盛的新生兒更應(yīng)該多運動，通過運動讓自己變得更健康。由於新生兒能力有限，需要父母的説明。因此父母需根據(jù)寶寶的發(fā)育規(guī)律有目的性的為他制定活動方式計畫，之後嚴格執(zhí)行計畫，促使寶寶發(fā)育更加健全，身體更加的健康。

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