出現(xiàn)面癱后做面部肌肉運動康復訓練可以促進整個面部表情肌肉運動功能恢復正常，康復訓練的7個動作包括，面部按摩、額部訓練、眼部訓練、鼻部訓練、示齒訓練、努嘴訓練、鼓腮訓練。

1、面部按摩：每日對面部進行按摩或提拉，促進血液循環(huán)，延緩肌肉萎縮，在進行功能性訓練之前做，效果更好；

2、額部訓練：盡力做出皺眉、抬眉等動作，皺眉時在眉內(nèi)側(cè)施加相反反向的力度，抬眉時在眉毛上方施加相反方向的力度，有助于額部運動功能的恢復。

3、眼部訓練：用力做閉眼動作，如果不能完全閉眼，可以用手指協(xié)助。

4、鼻部訓練：盡量擴大鼻孔、縮小鼻孔，雙手放在鼻兩側(cè)，幫忙皺鼻，在鼻根處形成皺紋。

5、示齒訓練：使嘴角向兩側(cè)運動，露出牙齒，如同咧嘴笑。

6、努嘴訓練：用力收縮口唇并向前努嘴，可以減少流口水的癥狀。

7、鼓腮訓練：鼓動腮幫，鼓腮漏氣時，用手上下捏住口輪匝肌進行鼓腮訓練。

每日做2-3次，每個動*練10-20次，就能促進面部表情肌肉運動功能的恢復，獲得良好的康復效果。

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