摘要：目的：了解大學(xué)生對(duì)減肥的認(rèn)知情況、減肥方式及心理態(tài)度各方面，尋找其與減肥的內(nèi)在關(guān)系，并為其提出合理化的意見和建議。方法：網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查法。在本校隨機(jī)抽取  大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查，通過了解在校大學(xué)生的減肥心理及行為方式的不同、對(duì)在校大學(xué)生對(duì)減肥的態(tài)度進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查分析。結(jié)果：通過調(diào)查結(jié)果顯示有30%以上的大學(xué)生對(duì)自身的體重不滿意，仍有34%以上的大學(xué)生認(rèn)同“瘦就是美”這種觀點(diǎn)，將近43%的大學(xué)生認(rèn)為減肥成功與否和自信程度聯(lián)系緊密，且仍有部分大學(xué)生采取手術(shù)和服用減肥藥進(jìn)行減肥。結(jié)論：大學(xué)生存在不理性的減肥心理和行為，且對(duì)減肥的認(rèn)知存在很多誤區(qū)。
        關(guān)鍵詞：大學(xué)生 減肥 心理 行為
        在社會(huì)經(jīng)濟(jì)以及社會(huì)生活水平的提高的形勢(shì)下，減肥一度成為人們之間的熱門話題，尤以大學(xué)生人群為甚。在當(dāng)今以瘦為美的觀念中，合理適度的減肥可以增進(jìn)健康提高自身的自信度，提高社會(huì)認(rèn)可度。但是因大學(xué)生中大部分人并不清楚自己是否真正需要減肥，如何正確減肥，甚至在這之中存在大部分人對(duì)減肥的認(rèn)知存在著偏差和誤區(qū)[[[] 常媛媛.對(duì)山西省女大學(xué)生減肥觀念的調(diào)查.太原理工大學(xué)學(xué)報(bào),2006,24(Supp):77]]。除時(shí)代審美及價(jià)值觀的影響，各種減肥心理也對(duì)今大學(xué)生對(duì)減肥的理解產(chǎn)生了重要影響。如盲目、速成等心理。這些因素?zé)o時(shí)無刻不在影響著大學(xué)生人群的減肥過程，因此研究其和減肥的聯(lián)系是大學(xué)生健康減肥的重要理論依據(jù)和基礎(chǔ)，本文通過在參考各類相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，通過網(wǎng)絡(luò)問卷對(duì)在校大學(xué)生的減肥認(rèn)知和心理進(jìn)行調(diào)查分析，并對(duì)在心理及行為方面對(duì)其健康減肥提出合理化建議。
1.資料與方法
1.1調(diào)查對(duì)象  采取隨機(jī)抽樣調(diào)查，在校大學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，其中有125人填寫了此次問卷，其中男生 41名，女生84名。
1.2調(diào)查方法和內(nèi)容  通過網(wǎng)上發(fā)布調(diào)查問卷，參考并查閱國內(nèi)相關(guān)資料文獻(xiàn)，隨機(jī)抽取   名在校大學(xué)生作為此次的調(diào)查研究對(duì)象，調(diào)查內(nèi)容包括：大學(xué)生減肥原因，減肥方式，減肥相關(guān)心理狀態(tài)及減肥認(rèn)知等方面，最后對(duì)所填問卷的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，探究討論這些因素與減肥結(jié)果的內(nèi)在關(guān)系。
2.結(jié)果
2.1大學(xué)生對(duì)減肥的認(rèn)知情況。
調(diào)查大學(xué)生對(duì)“瘦就是好看”的觀點(diǎn)認(rèn)同情況分析如下表：

                                                　認(rèn)同                          不認(rèn)同

人數(shù)                      57                              68
百分比（%）              45.6                             54.4

        綜上分可以看出，生活中不少大學(xué)生認(rèn)同“瘦就是好看”的觀點(diǎn)，說明“以瘦為美”的社會(huì)心理需求成為這部分大學(xué)生減肥的共同認(rèn)同原因，且不難看出大學(xué)生減肥存在著盲目?jī)A向。
2.2大學(xué)生減肥方式的調(diào)查情況如下表：

                控制飲食         運(yùn)動(dòng)          藥物          減脂手術(shù)       

人數(shù)               92             95            5               4
百分比（%）       76.03           78.51         4.13            3.31
綜上數(shù)據(jù)可看出此次調(diào)查中，運(yùn)動(dòng)和控制飲食成為大學(xué)生減肥的首選方式，同時(shí)也有一部分大學(xué)生為了追求減肥效率不運(yùn)用科學(xué)的方式減肥，對(duì)科學(xué)的減肥方式存在誤區(qū)。
2.3 調(diào)查大學(xué)生減肥成功后自信程度和減肥過程中的心理狀態(tài)情況如下表：

自信程度                 自信                   不自信      

人數(shù)                      52                      73
百分比（%）              41.6                     58.4

心理狀態(tài)                 放棄                       繼續(xù)努力

人數(shù)                      65                          60
百分比（%）               52                          48

綜上數(shù)據(jù)可以看出，不少大學(xué)生減肥成功與否和自身自信程度緊密聯(lián)系，他們?cè)跍p肥失敗后的自信度會(huì)大幅度降低；50%以上的人在減肥過程中出于“速成心理”會(huì)在減肥過程中選擇放棄。
3.討論
   在對(duì)自身體重的自我評(píng)價(jià)和滿意程度方面，大多數(shù)學(xué)生不能對(duì)自身體重及減肥方式做出科學(xué)合理的評(píng)價(jià)，且近半數(shù)的大學(xué)生對(duì)自己體重表示不滿意，出現(xiàn)這種情況的原因是由于現(xiàn)在的以瘦為美的潮流引導(dǎo)和社會(huì)等方面對(duì)減肥的錯(cuò)誤理解，使得大部分人急于適應(yīng)和滿足這種社會(huì)心理社會(huì)需要，越來越多的人盲目地加入到減肥這一行列，來追求瘦和美 。
   在大學(xué)生減肥方式和心理方面，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管運(yùn)動(dòng)和控制飲食成為首選， 也有部分人運(yùn)用了不健康的方式進(jìn)行減肥，如服用減肥藥和手術(shù)，建議采用適當(dāng)控制飲食并且加強(qiáng)體能鍛煉來實(shí)現(xiàn)減肥和健康的雙贏，再者對(duì)用不健康的方式進(jìn)行的人群要加以正確的引導(dǎo)。[[[] 孫金蓉,蘇紅鵬.女大學(xué)生瘦身行為與認(rèn)知現(xiàn)狀的調(diào)查.體育學(xué)刊,2005,12(5):50]]心理方面，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，50%以上的人認(rèn)為自己減肥失敗后會(huì)使得自己不自信，因?yàn)樗麄兲珜Ｗ⒂诿鎸?duì)其他人時(shí)，形體之美可以帶給他們優(yōu)越感和自信感。同時(shí)調(diào)查顯示，減肥過程中有大多數(shù)人會(huì)因?yàn)槌尚Р幻黠@而直接選擇選擇放棄，最終導(dǎo)致減肥的失敗。因此，對(duì)于這部分人在對(duì)其進(jìn)行正確減肥指導(dǎo)的同時(shí)也要對(duì)其心理態(tài)度方面進(jìn)行積極引導(dǎo)矯正。
   經(jīng)過此次調(diào)查結(jié)果和參考相關(guān)資料文獻(xiàn)顯示，大學(xué)生對(duì)減肥的認(rèn)知情況、減肥方式及心理態(tài)度各方面存在誤解和缺乏正確積極的引導(dǎo)。因此，大學(xué)生自身要樹立積極正確的減肥觀念和心理態(tài)度，運(yùn)用良好科學(xué)的減肥方式，切勿盲目跟風(fēng)。同時(shí)各高校也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)健康減肥方式課程的傳授，提高大學(xué)生對(duì)健康減肥的認(rèn)知度，使每位大學(xué)生都可以擁有一個(gè)自信的生活狀態(tài)。
參考文獻(xiàn)：
        摘要：目的：了解大學(xué)生對(duì)減肥的認(rèn)知情況、減肥方式及心理態(tài)度各方面，尋找其與減肥的內(nèi)在關(guān)系，并為其提出合理化的意見和建議。方法：網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查法。在本校隨機(jī)抽取  大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查，通過了解在校大學(xué)生的減肥心理及行為方式的不同、對(duì)在校大學(xué)生對(duì)減肥的態(tài)度進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查分析。結(jié)果：通過調(diào)查結(jié)果顯示有30%以上的大學(xué)生對(duì)自身的體重不滿意，仍有34%以上的大學(xué)生認(rèn)同“瘦就是美”這種觀點(diǎn)，將近43%的大學(xué)生認(rèn)為減肥成功與否和自信程度聯(lián)系緊密，且仍有部分大學(xué)生采取手術(shù)和服用減肥藥進(jìn)行減肥。結(jié)論：大學(xué)生存在不理性的減肥心理和行為，且對(duì)減肥的認(rèn)知存在很多誤區(qū)。
        關(guān)鍵詞：大學(xué)生 減肥 心理 行為
        在社會(huì)經(jīng)濟(jì)以及社會(huì)生活水平的提高的形勢(shì)下，減肥一度成為人們之間的熱門話題，尤以大學(xué)生人群為甚。在當(dāng)今以瘦為美的觀念中，合理適度的減肥可以增進(jìn)健康提高自身的自信度，提高社會(huì)認(rèn)可度。但是因大學(xué)生中大部分人并不清楚自己是否真正需要減肥，如何正確減肥，甚至在這之中存在大部分人對(duì)減肥的認(rèn)知存在著偏差和誤區(qū)[[[] 常媛媛.對(duì)山西省女大學(xué)生減肥觀念的調(diào)查.太原理工大學(xué)學(xué)報(bào),2006,24(Supp):77]]。除時(shí)代審美及價(jià)值觀的影響，各種減肥心理也對(duì)今大學(xué)生對(duì)減肥的理解產(chǎn)生了重要影響。如盲目、速成等心理。這些因素?zé)o時(shí)無刻不在影響著大學(xué)生人群的減肥過程，因此研究其和減肥的聯(lián)系是大學(xué)生健康減肥的重要理論依據(jù)和基礎(chǔ)，本文通過在參考各類相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，通過網(wǎng)絡(luò)問卷對(duì)在校大學(xué)生的減肥認(rèn)知和心理進(jìn)行調(diào)查分析，并對(duì)在心理及行為方面對(duì)其健康減肥提出合理化建議。
1.資料與方法
        1.1調(diào)查對(duì)象  采取隨機(jī)抽樣調(diào)查，在校大學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，其中有125人填寫了此次問卷，其中男生 41名，女生84名。
        1.2調(diào)查方法和內(nèi)容  通過網(wǎng)上發(fā)布調(diào)查問卷，參考并查閱國內(nèi)相關(guān)資料文獻(xiàn)，隨機(jī)抽取   名在校大學(xué)生作為此次的調(diào)查研究對(duì)象，調(diào)查內(nèi)容包括：大學(xué)生減肥原因，減肥方式，減肥相關(guān)心理狀態(tài)及減肥認(rèn)知等方面，最后對(duì)所填問卷的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，探究討論這些因素與減肥結(jié)果的內(nèi)在關(guān)系。
2.結(jié)果
        2.1大學(xué)生對(duì)減肥的認(rèn)知情況。
        調(diào)查大學(xué)生對(duì)“瘦就是好看”的觀點(diǎn)認(rèn)同情況分析如下表：

        綜上分可以看出，生活中不少大學(xué)生認(rèn)同“瘦就是好看”的觀點(diǎn)，說明“以瘦為美”的社會(huì)心理需求成為這部分大學(xué)生減肥的共同認(rèn)同原因，且不難看出大學(xué)生減肥存在著盲目?jī)A向。
2.2大學(xué)生減肥方式的調(diào)查情況如下表：

            
        綜上數(shù)據(jù)可看出此次調(diào)查中，運(yùn)動(dòng)和控制飲食成為大學(xué)生減肥的首選方式，同時(shí)也有一部分大學(xué)生為了追求減肥效率不運(yùn)用科學(xué)的方式減肥，對(duì)科學(xué)的減肥方式存在誤區(qū)。
2.3 調(diào)查大學(xué)生減肥成功后自信程度和減肥過程中的心理狀態(tài)情況如下表：

        綜上數(shù)據(jù)可以看出，不少大學(xué)生減肥成功與否和自身自信程度緊密聯(lián)系，他們?cè)跍p肥失敗后的自信度會(huì)大幅度降低；50%以上的人在減肥過程中出于“速成心理”會(huì)在減肥過程中選擇放棄。
3.討論
        在對(duì)自身體重的自我評(píng)價(jià)和滿意程度方面，大多數(shù)學(xué)生不能對(duì)自身體重及減肥方式做出科學(xué)合理的評(píng)價(jià)，且近半數(shù)的大學(xué)生對(duì)自己體重表示不滿意，出現(xiàn)這種情況的原因是由于現(xiàn)在的以瘦為美的潮流引導(dǎo)和社會(huì)等方面對(duì)減肥的錯(cuò)誤理解，使得大部分人急于適應(yīng)和滿足這種社會(huì)心理社會(huì)需要，越來越多的人盲目地加入到減肥這一行列，來追求瘦和美 。
        在大學(xué)生減肥方式和心理方面，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管運(yùn)動(dòng)和控制飲食成為首選， 也有部分人運(yùn)用了不健康的方式進(jìn)行減肥，如服用減肥藥和手術(shù)，建議采用適當(dāng)控制飲食并且加強(qiáng)體能鍛煉來實(shí)現(xiàn)減肥和健康的雙贏，再者對(duì)用不健康的方式進(jìn)行的人群要加以正確的引導(dǎo)。[[[] 孫金蓉,蘇紅鵬.女大學(xué)生瘦身行為與認(rèn)知現(xiàn)狀的調(diào)查.體育學(xué)刊,2005,12(5):50]]心理方面，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，50%以上的人認(rèn)為自己減肥失敗后會(huì)使得自己不自信，因?yàn)樗麄兲珜Ｗ⒂诿鎸?duì)其他人時(shí)，形體之美可以帶給他們優(yōu)越感和自信感。同時(shí)調(diào)查顯示，減肥過程中有大多數(shù)人會(huì)因?yàn)槌尚Р幻黠@而直接選擇選擇放棄，最終導(dǎo)致減肥的失敗。因此，對(duì)于這部分人在對(duì)其進(jìn)行正確減肥指導(dǎo)的同時(shí)也要對(duì)其心理態(tài)度方面進(jìn)行積極引導(dǎo)矯正。
        經(jīng)過此次調(diào)查結(jié)果和參考相關(guān)資料文獻(xiàn)顯示，大學(xué)生對(duì)減肥的認(rèn)知情況、減肥方式及心理態(tài)度各方面存在誤解和缺乏正確積極的引導(dǎo)。因此，大學(xué)生自身要樹立積極正確的減肥觀念和心理態(tài)度，運(yùn)用良好科學(xué)的減肥方式，切勿盲目跟風(fēng)。同時(shí)各高校也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)健康減肥方式課程的傳授，提高大學(xué)生對(duì)健康減肥的認(rèn)知度，使每位大學(xué)生都可以擁有一個(gè)自信的生活狀態(tài)。
參考文獻(xiàn)：
  [1] 常媛媛.對(duì)山西省女大學(xué)生減肥觀念的調(diào)查.太原理工大學(xué)學(xué)報(bào), 2006, 24 (Supp) :77
[2] 孫金蓉, 蘇紅鵬.女大學(xué)生瘦身行為與認(rèn)知現(xiàn)狀的調(diào)查.體育學(xué)刊, 2005, 12 (5) :50                                                                                 
*指導(dǎo)老師，代海麗（1985-）女，山東英才學(xué)院醫(yī)學(xué)院副教授                                                                                

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