首頁(yè) 資訊 ?孕婦不能吃哪些食物孕媽飲食選擇小貼士

?孕婦不能吃哪些食物孕媽飲食選擇小貼士

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月13日 15:53

?孕婦不能吃哪些食物孕媽飲食選擇小貼士

女人在懷孕期間格外受重視，因?yàn)樗齻兪侨胰说南Ｍ?，所以在飲食上一定要很?jǐn)慎。今天要給大家介紹的是孕婦不能吃哪些食物。水果我們都知道是對(duì)人體有益的，但是孕婦不能吃的水果也有很多，下面為大家大致的列舉些重要的。那么讓我們一起來(lái)看看孕婦不能吃哪些食物大全吧!

目錄?孕婦不能吃哪些食物孕媽飲食選擇小貼士孕婦禁忌的水果孕婦保胎不能吃食物有哪些？孕期怎樣洗澡更健康孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好？

1?孕婦不能吃哪些食物孕媽飲食選擇小貼士

　　1、忌食海鮮

　　這里的海鮮主要是螃蟹、海帶和甲魚，這些食物一旦食用很可能會(huì)造成早期妊娠出血、流產(chǎn)之弊。

　　2、忌食米仁和馬齒覓

　　米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大易造成流產(chǎn)。

　　3、忌食杏及杏仁

　　杏的熱性及其滑胎特性為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7~10個(gè)杏仁即能致死故孕婦應(yīng)禁食。

　　4、忌食黑木耳

　　黑木耳我們都知道有活血化瘀的功效，但是這功效卻不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)。

　　5、罐頭食品

　　因其含有添加劑，孕婦攝入過多，將對(duì)寶寶不利。

　　6、冷飲及汽水

　　女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì)，從而導(dǎo)致貧血，影響寶寶發(fā)育。

　　7、菠菜

　　菠菜中的草酸影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收。準(zhǔn)媽媽食入過多，會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　8、豬肝

　　現(xiàn)代的豬飼料中添加了很多催肥劑，而這些含量很高的都堆積在動(dòng)物的肝臟中，過多的食用，會(huì)導(dǎo)致寶寶致畸。

2孕婦禁忌的水果

　　1、山楂

　　特別是在孕早期，很多媽媽會(huì)喜歡吃酸酸甜甜的，來(lái)促進(jìn)自己的胃口，就會(huì)想到山楂開胃。但你知道山楂有引起子宮收縮的作用嗎?尤其是對(duì)于習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕媽媽來(lái)說，最好不吃為妙。

　　2、柿子

　　理論上來(lái)說，孕媽媽是可以吃柿子的，但如果吃了未熟的柿子，或者空腹吃則會(huì)導(dǎo)致不良后果。因?yàn)槲词斓氖磷又绪匪岷扛撸M(jìn)入人體胃部會(huì)形成“胃柿結(jié)石”。此外，柿子的含糖量也很高哦，有妊娠糖尿病的你就不適宜吃啦。

　　3、榴蓮

　　榴蓮所含的熱量很高，大量進(jìn)食容易造成孕婦血糖升高。雖然蓮也富含纖維素，但榴蓮進(jìn)入人體腸胃后會(huì)吸水膨脹，吃多了會(huì)導(dǎo)致便秘哦，孕媽媽一定要控制好進(jìn)食量。

　　4、其他易過敏水果

　　芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果過敏的致敏性物質(zhì)，所以芒果、菠蘿、獼猴桃都是較為被人們定位過敏的水果。所以孕媽媽在面對(duì)這些水果的時(shí)候不要吃，或者不確定是否過敏前可以少吃，再看自身的反應(yīng)，決定是否可以吃少量

3孕婦保胎不能吃食物有哪些？

　　1、薏苡仁

　　根據(jù)古代醫(yī)家的經(jīng)驗(yàn)，身體偏寒、體質(zhì)較虛的孕婦，忌食薏苡仁為妥?，F(xiàn)代藥理研究也證明，薏苡仁對(duì)子宮肌有興奮作用，會(huì)促使子宮收縮，因而，食用薏苡仁有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　薏苡仁味甘、淡，性微寒，利水滲濕，健脾除痹，清熱排膿。現(xiàn)在研究也證實(shí)，薏苡仁能增強(qiáng)免疫力，有抗腫瘤和保護(hù)心腦血管的作用。如今，薏苡仁日益受到普通老百姓的青睞，有很多老人長(zhǎng)期服用薏苡仁山藥粥，保健效果相當(dāng)不錯(cuò)。

　　如此佳品，為什么不能讓孕婦食用呢?《飲食須知》認(rèn)為薏苡仁“以其性善者下也，妊婦食之墜胎”，根據(jù)古代醫(yī)家的經(jīng)驗(yàn)，身體偏寒、體質(zhì)較虛的孕婦，忌食薏苡仁為妥。現(xiàn)代藥理研究也證明，薏苡仁對(duì)子宮肌有興奮作用，會(huì)促使子宮收縮，因而，食用薏苡仁有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　2、山楂

　　活血化淤，消積破血，所以對(duì)胎孕不利，會(huì)引起流產(chǎn)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　3、桂圓

　　味甘性溫，歸心、脾經(jīng)。孕婦產(chǎn)前體內(nèi)多有內(nèi)熱，不宜食用溫?zé)嵝允称?，因?yàn)闊嵝允澄锶菀字鸁嵘穑谷梭w內(nèi)熱加重，變生熱性疾病，有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎。

　　4、大麥芽、燕麥

　　兩者均有滑腸和下行之力，有一定催產(chǎn)作用，懷孕期間忌食為宜。

　　5、螃蟹

　　味咸性寒，可清熱，散淤血，通經(jīng)絡(luò)，續(xù)筋接骨，利濕退黃，解漆毒。特別是蟹爪，《別錄》中早有“蟹爪主破胞墮胎”的記載，因此，婦女在懷孕期間，切勿食用。

　　其他如驢肉、兔肉、麻雀、蛙肉、海馬、甲魚、海帶、鰻鱺、黑木耳、茄子、馬齒莧、木耳菜、慈姑、莧菜、桂皮、花椒、胡椒、咖啡等，均應(yīng)慎食。

4孕期怎樣洗澡更健康

　　準(zhǔn)媽媽洗澡的方法，首先要采取立位進(jìn)行淋浴，不可盆浴或坐浴;其次，對(duì)身體敏感部位的清洗要講究適當(dāng)?shù)姆绞椒椒ā?/p>

　　淋浴為最佳選擇

　　一般來(lái)說，懷孕后不主張坐浴，因?yàn)樽『笈K水有可能直接進(jìn)入到陰道，而懷孕期間，遇到的防病能力減弱，則容易引發(fā)宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染。誘發(fā)的這些疾病極有可能會(huì)使準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。而出現(xiàn)了這些癥狀，孕媽也許就要通過藥物去治療，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育非常不利。

　　孕早期，孕媽的肚子還較小，能夠站著淋浴，但必須在浴室內(nèi)設(shè)置扶手，以防止孕媽滑倒。而孕中后期，由于腹部漸大，孕媽的行動(dòng)也開始變得不便起來(lái)，重心不穩(wěn)，容易滑倒，所以洗澡的時(shí)候必須靠在椅子上淋浴，防止跌倒。對(duì)于體質(zhì)特別虛弱的孕媽來(lái)說，可以偶爾選擇坐浴，但一定要注意浴缸和水的清潔。

　　另外，孕媽在進(jìn)行淋浴時(shí)要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間用熱水沖腹部，以免對(duì)胎兒造成不利。

5孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好？

　　1、蔬菜類

　　西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　胡蘿卜：胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

　　2、豆制品類

　　牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　3、水果類

　　水果中富含維生素,經(jīng)常食用水果的人，體內(nèi)是不會(huì)缺乏各種維生素的。更重要的是這對(duì)寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵。因?yàn)榧?xì)胞的生長(zhǎng)和分裂需要一些天然有機(jī)化合物促成細(xì)胞合成，需要數(shù)量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質(zhì)就是維生素,它起著氧化還原作用。

　　獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

　　西紅柿：含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷

網(wǎng)址: ?孕婦不能吃哪些食物孕媽飲食選擇小貼士 http://m.u1s5d6.cn/newsview1675683.html