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怎么通過(guò)針灸減肥

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月13日 14:04

怎么通過(guò)針灸減肥

針灸減肥是通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消消耗;進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。

目錄怎么通過(guò)針灸減肥針灸可以減肥嗎針灸減肥適合哪些人群針灸減肥的注意事項(xiàng)任何人通過(guò)針灸都能快速減肥嗎針灸減肥痛不痛

1怎么通過(guò)針灸減肥

　　如果平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，肥胖后出現(xiàn)氣短，乏力，嗜睡，痰多等現(xiàn)象的，針灸時(shí)可以施針在內(nèi)關(guān)，中脘，天樞等穴位上，內(nèi)關(guān)可以理氣和胃，幫助消化，天樞可以健脾，中脘穴幫助化痰。

　　針灸之后要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而且注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃過(guò)于甜及油膩的食物，讓身體的機(jī)能充分調(diào)節(jié)后再正常飲食。

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2針灸可以減肥嗎

　　現(xiàn)在很多人都用針灸減肥，又健康又不會(huì)造成身體危害，還可以局部減肥，對(duì)哪里不滿意，咨詢完醫(yī)生，看是否是身體內(nèi)部出現(xiàn)問(wèn)題造成的還是單純肥胖造成的以后，具體問(wèn)題采取具體方法解決，這樣可以達(dá)到調(diào)理身體的目的，也可以進(jìn)一步的達(dá)到塑型的效果。

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3針灸減肥適合哪些人群

　　第一就是脾虛的人，脾虛的人是在平時(shí)雖然胃口不好，但是體重卻增長(zhǎng)的很快，所以用針灸的方法是可以很好的幫助我們健脾行氣的。提高身體的化濕功能，達(dá)到降低體重的目的。

　　第二就是經(jīng)血不通的人，因?yàn)橥ㄟ^(guò)針灸的方法是可以很好的幫助我們循環(huán)血液的，調(diào)節(jié)我們身體的內(nèi)分泌，同時(shí)也可以加快人體新陳代謝，從而達(dá)到我們幫助排毒，有效減肥的效果。

　　第三就是肺部功能不好的人，這類人也是可以通過(guò)針灸的方式，幫助我們把積累在我們身體肺部的水汽很好的排出，改善肺部的功能，健脾潤(rùn)肺，達(dá)到減肥的目的。

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4針灸減肥的注意事項(xiàng)

　　其一，針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。

　　第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃;吃到飽即可，不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。

　　第三，針灸減肥過(guò)程是通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，停止之后不會(huì)很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。不能指望幾針扎下去就立刻變苗條。

　　第四，中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過(guò)程中，不強(qiáng)調(diào)過(guò)分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。

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5任何人通過(guò)針灸都能快速減肥嗎

　　體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)越多者，其體內(nèi)脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標(biāo)并不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么明顯。正確的認(rèn)識(shí)是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調(diào)整，不同的人對(duì)針灸的反應(yīng)也不相同。

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6針灸減肥痛不痛

　　針感因人而異，主要取決于針刺的部位。一般針刺會(huì)有酸，痛，麻，脹等感覺(jué)，敏感的人還會(huì)出現(xiàn)某種異感沿經(jīng)脈、筋絡(luò)跳動(dòng)走竄現(xiàn)象。建議針灸時(shí)不要刻意去想疼痛，那樣容易造成過(guò)度緊張，心理上的疼痛。

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