☆《健康界》特約稿件

減肥有多難？

前段時間，“宇宙第一網(wǎng)紅”咪蒙在公眾號上號稱自己已經(jīng)成功減肥30斤，并貼出了減肥后的靚照，引來一眾粉絲的驚嘆和艷羨，也成功地給自己的另一個時尚號搞了一波減肥營銷。

之前的咪蒙一直自嘲為吃貨胖子，現(xiàn)在卻一反常態(tài)，開始努力減肥了，甚至不惜以自己為減肥模特，極力向大家安利減肥的好處，不管是出于營銷的目的，還是出于離婚改換形象的目的，她給公眾傳達了一個信號——減肥不難，只要你能管住嘴。

減肥真的這么容易？少吃幾頓小龍蝦，說瘦30斤就瘦30斤?

咪蒙真的減肥成功了嗎？

沒過幾天，“咪蒙百萬修圖師”忽然上了熱搜。

原來，在她的粉絲見面會上，有人曬出了她“原型畢露”的對比照。

這是一個殘忍的現(xiàn)實：你以為的減肥成功，其實不過是一個胖子對著自己的PS照意淫的結(jié)果罷了。

你看，連坐擁500萬粉絲的情感教主也減不下來，你一凡人哪能輕易做到。好多之前對減肥雄心勃勃的粉絲，看到她的真實照片后也泄了氣。

減肥有多難？

最近有媒體報道，西安一名24歲女孩，因為盲目、過度的減肥，竟然患上嚴重的精神疾病—神經(jīng)性厭食癥。

因為長期減肥，小麗的生長發(fā)育收到嚴重影響，不僅皮膚干澀無光、脫發(fā)、失眠、眩暈，還患上了食管炎胃炎，并長時間地停經(jīng)，需要服用大量雌激素才能來月經(jīng)。唐都醫(yī)院神經(jīng)外科就診王學廉教授檢查后，確診她患上了“神經(jīng)性厭食癥”。

可是為什么還有那么多人不惜拼上犧牲身體健康的代價也要減肥，甚至有人減肥過度付出生命的代價？

王學廉教授介紹說，神經(jīng)性厭食癥的直接起因就是患者極度的怕胖，極其害怕體重的增加。這種病最好發(fā)于13-20歲的年輕女性，男女比例是1：11。若為未及時治療或者治療不當，厭食癥患者可能會死亡，而原因一是由于極度營養(yǎng)不良導致多器官衰竭致死，可以說是“餓死的”;此外長期的厭食之后患者可能會出現(xiàn)抑郁，從而導致自殺。

肥胖背后的焦慮癥

95%以上的人減肥的目的是為了變美，還有5%是因為肥胖導致疾病而不得不減。

女人誰不愛美，誰不想找到真愛。

一個嚴峻的現(xiàn)實是：胖女人能找到真愛嗎？

答案是：能。

如果你在谷歌上搜索這個問題，你會看到下面這個顯示

一個38歲700斤重的女人還能找到一個21歲的帥小伙男朋友，當我看到這個新聞的時候，我不得不相信，這個世界上還是有真愛的。

然而，類似的新聞你基本上只能在國外找到，國內(nèi)的相親市場上，胖女孩是沒有市場的，除非她老爸是首富。

在中國，對男人而言，錢太重要，對女人而言，除了臉重要，身材更重要！

所以，才會有“一胖毀所有”之說！

對女性來說，顏值+身材=正義，不光在婚介市場，在職場，在朋友圈，胖子“沒人權(quán)”的事情比比皆是。從網(wǎng)戀走到現(xiàn)實，從線上走到線下，胖姑娘見光死的機率幾乎是百分之百，甚至成為男生們調(diào)侃嘲笑的對象。

中國當下社會，信仰缺失了，道德滑坡了，社會機制問題重重，在一個唯物質(zhì)時代，胖男人，或許可以通過事業(yè)奮斗脫單；胖女孩，如果老爸老媽錢不夠多，自己又不是女強人的話，悲催的程度可想而知。

肥胖背后的焦慮癥因此而產(chǎn)生，中國女孩比之歐美尤甚。

顏值經(jīng)濟的社會，對于年輕女性而言，一張漂亮的臉蛋，一副魔鬼身材，可以輕易獲得其它人夢寐以求的資源。

就連靠內(nèi)涵靠學問吃飯的矮大緊也曾被網(wǎng)友PS的照片中，自己瘦下來的帥臉驚呆了。

有些胖子一旦瘦下來，就可以不靠嘴吃飯，而靠臉吃飯了。

換句話說，成為明星指日可待。

整形醫(yī)院里的吸脂減肥

吸脂手術(shù)在歐美是最大的整形手術(shù)項目，但在中國的整形醫(yī)院，一般來說，吸脂并非主打項目，原因是吸脂手術(shù)仍然是整形手術(shù)中風險（麻醉、脂肪栓塞、大出血）相對較高的手術(shù)，而且一臺手術(shù)下來，醫(yī)生體力消耗巨大，很多技術(shù)好的醫(yī)生并不愿意長時間做收脂整形手術(shù)。

所以知名整形醫(yī)院并不愿意把吸脂作為主打項目。

雖然如此，每個月仍然有不少減肥的客戶光顧。

健身、節(jié)食等減肥方法難度太大，痛苦指數(shù)太高，而且一停就容易反彈，所以有些人更愿意選擇吸脂這種快速的懶人減肥方法。

減肥的女人中，有被丈夫背叛的中年婦女，有離婚后開始新生的少婦，有想釣金龜婿的拜金女，也有被職場打擊得體無完膚的小白領(lǐng)，他們都夢想通過減肥來改變命運。

但事實上，吸脂減肥的滿意度遠不如臉部整形的滿意度高，因為肥胖是一個全身綜合性的難題，再好的整形醫(yī)生，也難以做到全身吸脂一個一個部位的精雕細琢。

所以，就有了為減肥更不要命的舉動——手術(shù)減肥。

切胃減肥手術(shù)

切胃減肥手術(shù)學術(shù)上叫做“腹腔鏡胃袖狀切除術(shù)”。2008年4月，這個切胃手術(shù)被美國食品藥品監(jiān)督管理局納入正規(guī)減重手術(shù)，“切胃減肥術(shù)”在歐美地區(qū)開展較早，國內(nèi)也有部分城市開展，其基本方法是在腹部打4個幾毫米的洞口，通過腹腔鏡將胃進行“袖套式”切除，使原來膨大彎曲的胃變成豎直的“袖套”一樣，從而縮小胃的容積，使食物進入和在胃內(nèi)消化吸收減少，手術(shù)后食欲也隨之下降，最終達到減輕重量的目的。

需要特別注意的是，“切胃減肥術(shù)”不可濫用。切胃手術(shù)有嚴格的手術(shù)指征，不僅手術(shù)風險高，術(shù)后的未知風險也不小，且并不適用于所有肥胖人士。

切腸減肥手術(shù)

切腸減肥手術(shù)，準確說，應該叫“胃旁路手術(shù)”，讓胃等消化系統(tǒng)“繞路”或者說是“短路”。在胃的上端離斷（并不切除取出）胃，形成上端的小胃囊，根據(jù)肥胖程度決定離斷小腸的部位。把遠端的小腸與小胃囊吻合，小腸的近端與遠端小腸的側(cè)面吻合。這樣的話，胃的容量只剩下30-50毫升左右，切離了九成多的胃不用。

至于真正的切小腸減肥，對人體肌能損傷太大及不可控風險太大，醫(yī)學界爭議極大，現(xiàn)在不屬于規(guī)范正規(guī)的減肥手術(shù)。

生活美容減肥秘聞

生活美容方面有各種各樣的減肥方法，什么設備燃脂法、藥膏燃脂減肥、中藥減肥、針灸減肥、火灸減肥、拔罐減肥、點穴減肥、滑罐減肥、拍打減肥等等，千奇百怪不一而足，只怕你想不到。

不過，一位業(yè)內(nèi)人士曾私下告訴我，五花八門的生活美容減肥方法，其實都離不開三招：

一、噱頭，看起來似乎真的很有效的減肥“新”方法、“新”套路；

二、不斷地提醒客戶，必須要控制好自己的飲食；

三、減肥過程中，不少機構(gòu)都會讓你喝一杯無色無味的水！

至于這杯水里，有沒有什么秘密，就沒有人知道了。

琳瑯滿目的其它減肥方法

世界人民都在與肥胖做斗爭，除了以上提到的減肥方法，還有大家熟知的運動減肥、節(jié)食減肥、藥物（內(nèi)服、外用）減肥、喝茶減肥，甚至還有塑身衣減肥、保鮮膜減肥等等奇葩減肥方法。

但實際的減脂減肥效果，收效都甚微。

所以說，減肥，是一個世界性的難題。

雖然每隔一段時間，就有號稱跨世紀的減肥新成果被研究出來，甚至推向市場，但是幾年之后，往往又被證明所含的主要成分對人體有很大的潛在風險。

雖然每隔幾年，就又有新的減肥產(chǎn)品熱賣，但很快又被證明，這些產(chǎn)品中含有違禁品。

迄今為止，還沒有一種醫(yī)學產(chǎn)品或研究成果，能夠保證在完全不損傷人體身體機能的情況下輕松減肥的。

所以，筆者建議消費者在有減肥需求的時候，一定要注意選用正確的減肥方法，千萬不要盲目相信一些所謂神奇的創(chuàng)新減肥新技術(shù)，也不要盲目去追求減肥的絕對效果。

文 | 黃石頭.2018.10.4

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