春節(jié)油膩飲食致腸脹氣大便不暢咋解決

疾?。?胃腸脹氣

問題：

春節(jié)期間，家家戶戶都是大魚大肉的，不管在哪里吃飯，都是魚肉，很少有青菜之類清淡的食品，這樣下來，油膩的食品就吃得太多，不太好消化，容易腸脹氣，有時(shí)候大便不暢。曾經(jīng)的治療情況和效果：不知道如何解油膩。

回答3

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李華卿 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 中醫(yī)科

春節(jié)期間過多食用油膩食物，易出現(xiàn)腸脹氣、大便不暢。可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療及養(yǎng)成良好排便習(xí)慣來改善，如多吃蔬果、適當(dāng)走動(dòng)、順時(shí)針按摩腹部、服用藥物等。 1.調(diào)整飲食：增加富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、香蕉等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)胃腸動(dòng)力。 3.腹部按摩：順時(shí)針輕柔按摩腹部，每次 15 分鐘左右，幫助氣體排出。 4.藥物治療：可服用健胃消食片、多潘立酮片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物，改善消化功能。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁。 總之，通過以上多種方法的綜合運(yùn)用，一般能有效緩解因油膩飲食導(dǎo)致的腸脹氣和大便不暢。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

2025-02-25 04:07

回答2

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李希弘 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 全科

健康指導(dǎo)：在日常飲食中一些油膩的食物中往往含有較高糖以及一些高鹽高脂肪的所以說這些高鹽高糖高脂肪的食物攝入過多的話，有可能導(dǎo)致身體對(duì)于能量和鹽分的攝入超標(biāo)產(chǎn)生一些高血壓高血脂以及肥胖等情況所以說一定要控制住這些食物的攝入量適當(dāng)增加一些富含維生素和膳食纖維素的蔬菜和水果。

2015-12-29 12:52

回答1

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薛祖洋 醫(yī)師 冠縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等 兒科

你好，可以吃點(diǎn)胃痛氣滯膠囊，還有健胃消食片，避免辛辣刺激食物，避免暴飲暴食，不要喝酒，希望你能滿意你好，保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多吃富含纖維素食物，比如芹菜，竹筍，多吃香蕉，希望你能滿意

2015-12-29 10:17

就醫(yī)問藥

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什么是胃腸脹氣? 　　胃腸脹氣是胃腸道內(nèi)氣體增多的感覺。胃腸脹氣可使病人出現(xiàn)反復(fù)的噯氣，乳糖酶缺乏癥、熱帶口炎性腸炎、胰腺功能不足，都可以引起腸道內(nèi)氣體的大量產(chǎn)生。 查看全文?

李繼強(qiáng)

主任醫(yī)師 教授

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：疑難消化疾?。郝晕秆?、潰瘍病、頑固性腹脹、慢性腸炎、慢性肝 詳情?

徐樨葳

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陳達(dá)理

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

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優(yōu)瑪琳

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