鳳凰網(wǎng)健康 > 食療 > 營養(yǎng)大觀園 > 正文

養(yǎng)成8個(gè)飲食習(xí)慣 每天排毒瘦1斤(組圖)

2011年03月28日 10:30
來源：家庭醫(yī)生在線綜合 作者：佚名

排毒瘦身的飲食習(xí)慣（資料圖）

七、下午來一勺蜂蜜

蜂蜜能夠在信用后的20分鐘之內(nèi)將你的血糖調(diào)整到正常的水平，并能將這種正常狀態(tài)穩(wěn)定地保持2個(gè)小時(shí)，降低你的饑餓感，并能安撫你的情緒，讓你保持心情愉快。

八、用烏龍茶來放松

養(yǎng)成喝烏龍茶的習(xí)慣會(huì)讓你的新陳代謝系統(tǒng)工作得更快，它會(huì)讓身體燃燒的熱量提高3%，脂肪消耗提高10%。因?yàn)檫@種茶是不含熱量、脂肪和鈉的，所以想要減肥的你大可放心飲用。

1 2 3

免責(zé)聲明：本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，與鳳凰網(wǎng)無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。

[責(zé)任編輯：董俊杰] 標(biāo)簽：黃嘌呤 排毒 體重 

3g.ifeng.com 用手機(jī)隨時(shí)隨地看新聞 鳳凰新聞客戶端 獨(dú)家獨(dú)到獨(dú)立

相關(guān)知識(shí)

8個(gè)習(xí)慣每天排毒瘦1斤
優(yōu)雅的減肥 8個(gè)日常飲食習(xí)慣讓你每天瘦一斤 飲食瘦身法
8個(gè)技巧讓你每天瘦1斤
8個(gè)養(yǎng)成易瘦體質(zhì)小習(xí)慣，這個(gè)夏天逼自己一把，快快瘦下來
養(yǎng)成這7個(gè)習(xí)慣，你也可以快速瘦20斤
20個(gè)減肥小竅門，選擇8個(gè)養(yǎng)成習(xí)慣，一個(gè)月多瘦10斤
想成為瘦子，要養(yǎng)成這8個(gè)瘦子習(xí)慣
5個(gè)易瘦習(xí)慣+5個(gè)暴瘦技巧，堅(jiān)持1個(gè)月減20斤
7種飲食習(xí)慣幫你排毒養(yǎng)顏
養(yǎng)成這些習(xí)慣，每周可以多瘦2斤

網(wǎng)址: 養(yǎng)成8個(gè)飲食習(xí)慣 每天排毒瘦1斤 http://m.u1s5d6.cn/newsview1662542.html