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櫻桃有什么效果

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月10日 02:51

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櫻桃是一種非常新鮮的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，作用也非常廣泛。櫻桃之中含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C以及維生素K，可以有效的美容養(yǎng)顏，可起到美白去皺的效果。櫻桃當(dāng)中含有的鐵元素，可以有效的促進(jìn)血紅蛋白生成，從而改善缺鐵性貧血，起到增強(qiáng)免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。櫻桃當(dāng)中還含有一定量的花青素，這種花青素能夠起到抗氧化和抗炎的效果，也可以起到滅菌消炎的作用。但是，需要注意的是，櫻桃本身身屬于性溫的水果，食用之后可能會(huì)導(dǎo)致火熱，從而產(chǎn)生口舌生瘡或者加重哮喘疾病的現(xiàn)象。所以，建議食用櫻桃的時(shí)候，不要吃的特別多。

2023-12-06瀏覽51365次

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