熱潮來(lái)襲！最近，一款名為“黃油年糕”的甜品火爆了全國(guó)大街小巷，成為了大家爭(zhēng)相追捧的美味。這可不只是味道問(wèn)題！不少人甚至表示，吃了它會(huì)一口滿足，然而其實(shí)一塊黃油年糕的熱量大約相當(dāng)于大半碗米飯，這可是一顆“熱量小炸彈”！
材料清單：
黃油：50克（可用無(wú)鹽黃油替代） 預(yù)拌年糕粉：100克（可用普通糯米粉替代） 純牛奶：50毫升 雞蛋：1個(gè) 全脂乳粉：30克 植物油：適量 飲用水：適量詳細(xì)步驟：
? 將黃油放入碗中，微波加熱至融化，與純牛奶混合攪拌均勻。
? 再依次加入年糕粉、雞蛋、全脂乳粉與適量植物油，攪拌成均勻面糊。
? 倒入蒸鍋中，蒸約30分鐘，取出冷卻后切塊即可！
?現(xiàn)在就把食材準(zhǔn)備好，親手制作這款火爆甜品吧！
營(yíng)養(yǎng)師建議：
黃油年糕的主要成分雖然讓人垂涎，可別忘了它的熱量可不低哦！合肥市第一人民醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)師提醒，高糖高脂的特性使它成為減重人群需謹(jǐn)慎食用的甜品，過(guò)量食用可能會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是高血糖跟高血脂的朋友，建議盡量按需選擇，偶爾解饞即可。
儲(chǔ)存方式：
如果你買了很多黃油年糕，可以放在冰箱冷藏，不過(guò)最好在3天內(nèi)吃完，保持口感新鮮！
總結(jié)：
雖說(shuō)黃油年糕搭配起來(lái)別有風(fēng)味但要記得“適量、均衡”原則，讓自己的味蕾享受美食的同時(shí)，也保持健康。喜歡這篇文章的話，別忘了關(guān)注我，獲取更多美食信息哦！返回搜狐，查看更多
