食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉(zhuǎn)化為體能而消耗掉，還可以促進(jìn)攝入的糖類與蛋白質(zhì)的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的“膘”，從而起到良好的瘦身減肥作用。 吃醋減肥法，就是在早上起床后喝一杯蜂蜜加醋配成的水，晚上晚餐后再喝一小杯醋。

1食醋減肥法

因為食醋中的氨基酸可以干擾脂肪的合成，所以經(jīng)常的吃一些醋，可以消耗身體中的脂肪，具有一定的減肥作用。如果是單純的肥胖者，可以在每天早中晚三餐后喝二十毫升的醋，連續(xù)一個月就可以減輕三到五公斤。所以想要減肥的人不妨適當(dāng)?shù)某砸恍┐?，可以直接的喝醋，也可以用醋泡花生、醋泡黃豆、醋泡雞蛋等，堅持食用是有減肥的效果的。

2檸檬水減肥方法

堅持喝檸檬水是可以起到減肥的作用的。可以在水中加入一些檸檬汁，每天喝上這樣的水三公升，不需要特別的的節(jié)食，但是需要配合上運動，可以每天進(jìn)行十五分鐘的運動，只要能夠達(dá)到出汗的程度就可以，這樣堅持一段時間，就會發(fā)現(xiàn)體重開始下降。也可以直接的喝檸檬汁，因為檸檬中含有豐富的維生素C，所以常喝檸檬汁不但可以減肥，還可以起到美白肌膚的作用。

3蜂蜜白醋減肥法有效嗎

因為白醋中的氨基酸可以干擾脂肪的合成，具有分解脂肪的作用，所以常吃白醋是可以減肥的；而蜂蜜可以潤腸通便，堅持喝蜂蜜，也會有很好的減肥效果。所以蜂蜜加白醋是可以起到減肥作用的。一般在喝蜂蜜加白醋的時候，可以按照蜂蜜和白醋四比一的比例來混合，在加上適量的水，就可以飲用了。想要減肥效果好，一定要注意堅持飲用。

4晚上喝蜂蜜加醋能減肥嗎

晚上適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿奂影状资强梢云鸬綔p肥作用的。因為醋可以抑制脂肪的合成，促進(jìn)脂肪的分解，從而起到減肥的作用；而蜂蜜也是很好的潤腸通便的食物，常吃蜂蜜也具有很好的減肥效果。但是在晚上喝了蜂蜜加白醋的時候，一定要在睡前漱口，因為白醋的酸對牙齒有一定的腐蝕作用，而蜂蜜的甜有可能會導(dǎo)致齲齒，所以喝完蜂蜜加醋漱口，是為了防止牙齒出現(xiàn)問題。

5喝醋能減肥嗎是白醋還是陳醋

喝白醋是可以起到減肥作用的。因為白醋可以促進(jìn)身體的新陳代謝，可以促進(jìn)脂肪的分解，不但可以美容養(yǎng)顏，還可以起到減肥瘦身的作用，所以想要減肥的人，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┌状?，或者在每次餐后喝一些白醋。如果能夠堅持喝醋一個月，你就會發(fā)現(xiàn)自己的體重在迅速的下降。如果覺得醋的酸味難以下咽，可以適當(dāng)?shù)募由弦恍┧♂尅?