首頁 資訊 【食醋減肥法有用嗎?】

【食醋減肥法有用嗎?】

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 01:05

食醋減肥法有用嗎?

2020-04-01 11:42:31 ?

食醋減肥法有用嗎?

許樂 主任醫(yī)師 消化內(nèi)科?北京醫(yī)院?三甲

喝醋可以減肥。食醋中含有揮發(fā)性物質(zhì)、氨基酸、有機酸等多種物質(zhì)。每日服食15~20毫升食醋,可起到減肥的作用。有一種“糙米醋精”是一種固體顆粒,便于攜帶,服用方便,每日服20粒,一個月就有明顯減肥效果。保健醋也不錯。在日常生活中,食醋的方法很多,可以蘸食、拌生的食物吃,也可以在喝湯的時候放一點醋來調(diào)節(jié)胃口。對減肥最有效的運動就是有氧運動,尤其是消耗能量較多的運動,如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等,每次運動最好一次做完,中間不要停止,每次運動消耗的熱量要達到300千卡。

2020-04-02 11:52:30

相關(guān)知識

白醋蜂蜜減肥法管用嗎
蜂蜜白醋法減肥有效嗎
白醋減肥法是真的嗎?白醋減肥法的效果
白醋蜂蜜水減肥法對身體有影響嗎?白醋蜂蜜水減肥法傷胃嗎?
喝醋能減肥嗎 喝醋減肥的正確方法
白醋蜂蜜減肥有效嗎
蜂蜜加醋減肥有用嗎?
蜂蜜白醋減肥法 有效的減肥方法
食用醋泡花生能減肥嗎
蜂蜜白醋減肥法有效嗎

網(wǎng)址: 【食醋減肥法有用嗎?】 http://m.u1s5d6.cn/newsview404131.html

推薦資訊