懷孕是一件大事，孕期的各方面都應(yīng)該做好準(zhǔn)備，在孕期女性要穿寬松的衣服，適合的內(nèi)衣、舒適的鞋子，所以孕婦必備用品清單是每個(gè)孕媽都應(yīng)該知道的，只要提前準(zhǔn)備好了這些東西
懷孕是一件大事，孕期的各方面都應(yīng)該做好準(zhǔn)備，在孕期女性要穿寬松的衣服，適合的內(nèi)衣、舒適的鞋子，所以孕婦必備用品清單是每個(gè)孕媽都應(yīng)該知道的，只要提前準(zhǔn)備好了這些東西等肚子打起來(lái)才不會(huì)手忙腳亂。那么孕婦必備用品清單到底要準(zhǔn)備哪些東西呢？
孕婦必備用品清單
1、孕婦服
孕期期間，準(zhǔn)媽媽們的身材會(huì)發(fā)生很大的變化，添置專(zhuān)門(mén)的孕婦裝，既可以扮倩自己，又可以為寶寶提供一個(gè)寬松舒適的成長(zhǎng)空間。選擇孕婦裝時(shí)應(yīng)選擇柔軟舒適的天然面料，最好直接到專(zhuān)賣(mài)店選購(gòu)。另外，在整個(gè)孕期中體重增加正常的準(zhǔn)媽媽胸下圍會(huì)增加 8-9 厘米，腰圍也會(huì)增加 20-23 厘米，選擇有可調(diào)節(jié)設(shè)計(jì)的孕婦裝，如在相應(yīng)部位配有松緊帶或者不同距離的紐扣，準(zhǔn)媽媽就不必隨著寶寶的長(zhǎng)大而不停地更換衣服。
2、孕婦內(nèi)衣
懷孕過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽們的身體會(huì)因?yàn)楹蔂柮勺兓?，乳房越?lái)越 “ 豐滿(mǎn) ” ，肚子漸漸的隆起來(lái)，有些媽媽還出現(xiàn)了 “ 下肢水腫 ” 等現(xiàn)象，有些改變都需要專(zhuān)門(mén)購(gòu)買(mǎi)孕期內(nèi)衣，包括孕期胸罩、孕婦內(nèi)褲、托腹帶、托腹褲、彈性褲襪以及衛(wèi)生衣褲等。孕婦內(nèi)衣的材質(zhì)應(yīng)為純棉的，最好也有相應(yīng)的可調(diào)節(jié)設(shè)計(jì)。懷孕五、六個(gè)月左右，有的孕媽媽會(huì)覺(jué)得肚子有下墜感、有腿部水腫、靜脈曲張等狀況，這時(shí)可以考慮穿著托腹帶、托腹褲或孕婦褲襪來(lái)緩解不適。
3、防輻射服
盡管最近由于央視事件的報(bào)道，防輻射服受到媒體及各界的廣泛懷疑，但央視的新聞播出后也遭到很多專(zhuān)家和學(xué)者的反駁與質(zhì)疑，近期又出現(xiàn)了“科魯茲電磁輻射超變電站 30 倍”的事情，讓我們對(duì)周?chē)鷲毫拥碾姶泡椛洵h(huán)境不能掉以輕心。研究表明，輻射是危害母嬰健康的一大天敵，處于高輻射的環(huán)境里，會(huì)增加流產(chǎn)以及畸胎發(fā)生的可能性。所以，建議準(zhǔn)媽媽們選擇適當(dāng)?shù)姆垒椛浞?lái)屏蔽輻射對(duì)胎寶寶可能帶來(lái)的危害。采購(gòu)防輻射服時(shí)，結(jié)合專(zhuān)家的建議，尤其要注意兩點(diǎn)： 1. 盡量選擇品質(zhì)過(guò)硬、品牌可靠的廠家的產(chǎn)品，例如市面上的康樂(lè)坊防輻射服、優(yōu)加防輻射服、奇妮防輻射服等都是不錯(cuò)的選擇。 2. 注意面料的選擇，銀纖維織成的布料的防護(hù)性能要大大優(yōu)于涂層、不銹鋼金屬等面料，當(dāng)然價(jià)格也較貴，建議選擇金屬纖維和銀纖維兩種最常用的材質(zhì)。
4、合適的鞋
孕期中，孕婦的雙腳要支撐從來(lái)沒(méi)有過(guò)的、不斷增加的體重，到后期很多準(zhǔn)媽媽還會(huì)出現(xiàn)腳部水腫，腰酸背疼的問(wèn)題。這種情況下，建議準(zhǔn)媽媽買(mǎi)鞋時(shí)，考慮如下要點(diǎn)： 1 、腳跟高度最好不超過(guò)一寸以上，以免重心不穩(wěn)，增加行走負(fù)擔(dān)。但也最好不要完全平底，適當(dāng)高度可以修正準(zhǔn)媽媽后傾的姿勢(shì)； 2 、選擇透氣的材質(zhì)； 3 、根據(jù)腳的大小變化來(lái)買(mǎi)鞋子，不能 “ 湊合 ” ； 4 、防滑； 5 、盡量不買(mǎi)系帶的鞋，而是選擇有魔鬼貼、松緊帶的鞋。
5、孕期保健品
孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)素的合理攝入，直接關(guān)系到孕婦的健康和胎兒的正常發(fā)育。孕婦不但要維持本身的營(yíng)養(yǎng)需要，還要保證對(duì)胎兒日益增加的營(yíng)養(yǎng)供給。所以需要更多的熱量和多種營(yíng)養(yǎng)素。而懷孕的時(shí)間段不同所補(bǔ)充的身體所需的營(yíng)養(yǎng)側(cè)重點(diǎn)是不一樣的，所以保健品也建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
6、孕婦護(hù)膚品
對(duì)于孕期的護(hù)膚品來(lái)說(shuō)，選擇一款安全、健康、不含有任何添加劑成分的護(hù)膚品是可以的，寶寶的健康和媽媽的美麗可以兼得。
7、孕婦床上用品
停經(jīng)后嗜睡是早孕反應(yīng)的表現(xiàn)之一，也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使處于負(fù)代謝狀態(tài)而消瘦的母體得到保護(hù)，從而少得病，對(duì)感冒防治效果更佳。為了給孕婦創(chuàng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境，就必須給孕婦提供符合孕期使用的床上用品。
8、孕婦奶粉
孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素，計(jì)劃懷孕和哺乳期婦女同樣實(shí)用。
9、孕期專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑
孕期里營(yíng)養(yǎng)是個(gè)大問(wèn)題，直接關(guān)系著孕婦及腹中寶寶的健康。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦孕婦每天應(yīng)攝入鈣 1500 毫克，每日蛋白質(zhì)供給量為 80-90 克。除此之外，確保無(wú)機(jī)鹽和維生素的供給，適當(dāng)增加熱量，多吃纖維素以防止腹瀉或便秘。專(zhuān)家特別提醒：不要喝碳酸飲料，少吃西式點(diǎn)心等。此時(shí)營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充應(yīng)以食補(bǔ)為主。如果在檢查時(shí)查出缺少某種營(yíng)養(yǎng)素，或者出現(xiàn)不舒適就診時(shí)發(fā)現(xiàn)缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素，甚至是一些身體素質(zhì)較差的準(zhǔn)媽媽們，可以服用相應(yīng)劑量的孕婦專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，但最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
10、體重秤
懷孕之后，測(cè)量體重就變成了一項(xiàng)重要功課，體重增長(zhǎng)過(guò)快和過(guò)慢都不好，所以體重秤是準(zhǔn)媽媽們的必備 “ 裝備 ” 。妊娠期體重增長(zhǎng)范圍可參考以下指標(biāo)：
體質(zhì)指數(shù) BIM= 體重（ Kg ） / 身高（ M ）
孕前 BIM 值在 18-24 者：體重增加范圍 11.5-16 Kg
孕前 BIM24 者：體重增加范圍 7-11.5 Kg
總體來(lái)說(shuō)，孕期體重平均增長(zhǎng)應(yīng)該在 12.5 Kg 左右。第 7 個(gè)月是體重增加最快的時(shí)期。妊娠前半期體重增加占增加總量的 1/3 ；后半期占增加總量的 2/3 。即懷孕 1-12 周，增加 2-3 Kg ；懷孕 13-28 周，增加 4-5Kg ；懷孕 29-40 周，增加 5- 5.5Kg 。
11、睡眠枕或側(cè)臥墊
隨著胎齡的增加，胎寶寶體積越來(lái)越大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時(shí)難以找到一個(gè)合適的姿勢(shì)。尤其到了孕晚期，翻個(gè)身都不容易，睡眠就更困難了。這時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以購(gòu)置一款全身用的靠枕，它可貼合你的身體曲線，馬蹄形部分可支撐你的頭部，調(diào)整到正確的厚度。長(zhǎng)條部分支撐你的背部和腹部。末端彎曲和兩膝間卷起，可支撐你背部下方，保持大腿上方分開(kāi)，這樣你可以保持舒適、涼爽。等寶寶出生后，你就可以在哺乳時(shí)，把孩子方在這個(gè)靠墊上，可提供良好的支撐。
以上就是關(guān)于孕婦用品的介紹，懷孕初期孕媽一定要注意自己的身體，不要做重活，避免外出奔波，注意飲食的調(diào)理。返回搜狐，查看更多
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