常常有人問：“喝什么茶祛濕氣最快？濕氣重適合喝什么茶？”

市面上確實有不少祛濕茶，但有些祛濕茶治標(biāo)不治本，甚至?xí)狡⑽?，平時大家選祛濕茶時，一定要注意，千萬別喝那些會傷脾胃的祛濕茶。

濕氣有兩種，要祛濕，就要弄清楚是內(nèi)濕還是外濕？

外濕是天氣引起的，如小滿過后，經(jīng)常下雨，空氣中的濕度大造成體內(nèi)濕氣重。

內(nèi)濕呢，是本身脾胃虛弱沒有辦法運化氣血所致，長久以往，會造成腎虛。

一濕百病生。脾虛比腎虛更可怕，因為它會引發(fā)身體一系列的疾病。

那濕氣最怕什么茶呢？什么祛濕茶不傷脾胃，不傷陽氣呢？

第一種：生姜紅棗茶

生姜具有祛寒的作用，紅茶有健脾的作用，兩者搭配一起，既能驅(qū)寒暖胃，又能健脾養(yǎng)胃，有助于增強脾胃的陽氣，特別適合內(nèi)濕的朋友。

濕氣重的朋友，可以在早上喝一杯生姜紅棗茶，排寒濕。

第二種：五指毛桃茯苓茶

中醫(yī)大師徐文兵老師特別推薦五指毛桃茯苓茶。

五指毛桃土茯苓茶是以芬香化濕，既不會傷脾胃又不會傷己陽氣，一個星期內(nèi)喝兩次最好。

第三種：陳皮茶

祛濕是陳皮最大的功能之一，因此，陳皮是兩廣人民祛濕常用的藥膳。濕氣重的朋友，可以用它煲湯煮粥，甚至泡水喝。

但，需要注意的是，氣虛的朋友不能多喝陳皮水。

第四種：紅茶

紅茶為什么也能祛濕呢？紅茶茶性溫和，具有補中益氣的作用。早上喝一杯，能暖胃驅(qū)寒，還能健脾養(yǎng)胃，幫助身體祛濕排毒。比較適合內(nèi)濕的朋友。

第五種：六堡茶

六堡茶具有消脂減肥的作用，特別適合痰濕重的茶友。每天喝點六堡茶，既能祛濕，又能減肥 。

第六種：普洱熟茶

普洱熟茶具有健脾養(yǎng)胃的作用，經(jīng)常喝普洱熟茶還能改善腸道功能。腸道是人的第二個大腦，腸道健康了，吸收就好了，氣血就足了！

第七種：焦米茶

家家戶戶都可以自制的焦米茶，綠色環(huán)保還省錢。焦米茶唯一的缺點是會上火。濕熱體質(zhì)的朋友不宜多喝。

那什么祛濕茶對脾胃不好呢？

紅豆薏米祛濕茶。記得避坑哦。返回搜狐，查看更多