首頁(yè) 資訊 簡(jiǎn)單純樸的東北菜,營(yíng)養(yǎng)美味還實(shí)惠,春節(jié)后就吃它了

簡(jiǎn)單純樸的東北菜,營(yíng)養(yǎng)美味還實(shí)惠,春節(jié)后就吃它了

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年08月02日 00:08

作為一個(gè)四川出生長(zhǎng)在東北的人,雖然家里主要還是川菜,但也逐步解鎖了各種東北菜。小時(shí)候隨學(xué)校外出參觀(guān),天寒地凍,第一次吃到燒茄子,晶瑩有如冰塊,蒜香濃烈,品之外表酥脆咸香,內(nèi)里茄甜多汁兒……原來(lái)東北菜這么好吃!東北菜配菜佐料簡(jiǎn)單,色澤模樣純樸,味道以咸香為主,這種做法往往充分激發(fā)食材本身的味道,比如今天介紹的這道東北家常名菜——五花肉白菜燉粉條。

白菜是東北冬季最常見(jiàn)的食材,很多東北人都有小時(shí)候家里儲(chǔ)藏大白菜的回憶?!棒~(yú)生火,肉生痰,蘿卜白菜保平安”,大白菜富含膳食纖維,可以治療慢性便秘,含有吲哚類(lèi)化合物及蘿卜硫素可以預(yù)防和遏制癌癥的作用,同時(shí)它含有的維生素C高于蘋(píng)果等同于柑橘含量,對(duì)減肥人士來(lái)說(shuō)熱量低,白菜管飽不胖。

白菜清甜,五花肉香糯,粉條爽滑,只要冰箱里有材料,30分鐘做得,晚餐快試試吧!

【菜名】:五花肉白菜燉粉條

【所需食材】:五花肉150克,紅薯粉80-100克,白菜5片帶幫大菜葉,蔥姜適量,八角 3個(gè),花椒適量,生抽適量,料酒一小勺

【烹飪過(guò)程】:

1、白菜洗凈切塊兒,粉條洗凈。五花肉切5毫米厚片,蔥切段兒,姜切片。

2、五花肉用醬油、料酒腌制一下,這樣肉入味,色澤發(fā)紅,比較有食欲。大料(八角)和花椒用包紗布包好,燉菜后取出。如果不太講究的話(huà),不包紗布也完全沒(méi)問(wèn)題,一邊吃一邊挑調(diào)料,也是一種樂(lè)趣,給餐桌提供挑刺兒打趣兒的機(jī)會(huì)。

3、炒鍋加熱,過(guò)熱后淋入食用油,爆香蔥段和姜片,下五花肉片,小火煎出豬油,肉片兩面焦黃。

4、鍋中加入水和調(diào)料袋子,洗凈的粉條下鍋,水沒(méi)過(guò)五花肉和粉條,加入生抽。大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉15分鐘。

5、揭開(kāi)鍋蓋先加入白菜幫,5分鐘后加入白菜葉,再小火燉5分鐘。

6、挑出調(diào)料袋和蔥姜,然后大火收汁。一道簡(jiǎn)單、美味、下飯的五花肉白菜燉粉條就做好了。

【烹飪竅門(mén)】:

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