一、腳氣是什么呢

　　腳氣是一種極常見(jiàn)的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。

　　腳氣是足癬的俗名。有人把“腳氣”和“腳氣病”混為一談，這是不對(duì)的。醫(yī)學(xué)上的“腳氣病”是因維生素B缺乏引起的全身性疾病，而“腳氣”則是由真菌(又稱(chēng)毒菌)感染所引起的一種常見(jiàn)皮膚病。洗腳盆及擦腳毛巾應(yīng)分別使用以免傳染他人。足癬如不及時(shí)治療，有時(shí)可蔓延至其它部位，如引起手癬和甲癬等，有時(shí)因?yàn)榘W被抓破，繼發(fā)細(xì)菌感染，會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。

　　中醫(yī)上稱(chēng)腳氣為“腳弱”。 《備急千金要方》卷二十二《風(fēng)毒腳氣方》 ：“然此病發(fā)，初得先從腳起，因即脛腫，時(shí)人號(hào)為腳氣。深師云：腳弱者，即其義也”。

　　腳氣的概念：

　　腳氣圖冊(cè)腳氣是足癬的俗名，也稱(chēng)“香港腳”。足癬為足跖部腳氣、趾間的皮膚癬菌感染，可延及到足跟及足背，但發(fā)生于足背者屬體癬。紅色毛癬菌為足癬的主要致病菌。

　　國(guó)學(xué)大師季羨林在《牛棚雜記》中寫(xiě)到腳氣患者：“生物系有一個(gè)學(xué)生，大名叫張國(guó)祥，他到了大院以后，立即表現(xiàn)出鶴立雞群之勢(shì)。有幾天晚上，在晚間訓(xùn)話(huà)之后，甚至在十點(diǎn)鐘規(guī)定的‘犯人’就寢之后，院子里大榆樹(shù)下面，燈光依然很輝煌，這一位張老爺，坐在一把椅子上，抬起右腿，把腳放到椅子上，用手在腳指頭縫里摳?jìng)€(gè)不停。”腳氣之癢，劇于蚊叮蟲(chóng)咬，半夜癢不能寐大撓特?fù)?，亦不罕?jiàn)。腳氣乃是常見(jiàn)病，南方氣候濕熱本多瘴癘，腳氣亦高發(fā)，香港腳之名可謂事出有因。北方腳氣不如南方，卻也有一半民眾罹患該病。曾有調(diào)查令人咋舌：四成皮膚科大夫患有腳氣。腳氣的危害不僅是瘙癢、脫皮、起皰、真菌傳播，還會(huì)引起手癬和灰指甲。更嚴(yán)重的是，搔抓會(huì)導(dǎo)致局部細(xì)菌感染，可發(fā)展成淋巴管炎、蜂窩組織炎及丹毒，可謂后患無(wú)窮。

　　用“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”來(lái)形容腳氣毫不夸張，很多人“腳氣年年治，腳氣歲歲發(fā)”。腳氣是不是沒(méi)辦法根治?專(zhuān)家認(rèn)為是“斬草不除根”造成的。

　　腳氣與腳氣病的區(qū)別：

　　有的人把“腳氣”和“腳氣病”混為一談，這是不對(duì)的。醫(yī)學(xué)上的“腳氣病”是因維生素B缺乏引起，而“腳氣”則是由真菌(又稱(chēng)霉菌)感染所引起的一種常見(jiàn)皮膚病。

二、腳氣中藥治療方法

　　首先泡腳是很有講究的，既然是泡腳，要體現(xiàn)一個(gè)泡字，泡腳盆的選擇要求：深度要夠、熱量要足、材質(zhì)安全、功能全面、使用方便。中華養(yǎng)生協(xié)會(huì)推薦日常居家常用：磁療泡腳盆。屬醫(yī)療用品領(lǐng)域，國(guó)家專(zhuān)利品牌，解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜、成本高、永磁體位置不當(dāng)?shù)膯?wèn)題。由水盆、永磁體組成，關(guān)鍵是水盆底部有兩個(gè)大小形狀與腳掌相似的凸臺(tái)，每個(gè)腳形凸臺(tái)中部有一圓形凸起，多粒永磁體嵌入其中，水盆深度超過(guò)160毫米。注入40-50度的熱水，以刺激腳部的反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱水刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，毛孔開(kāi)放，在這個(gè)基礎(chǔ)上磁療泡腳盆的磁力線(xiàn)很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)，調(diào)節(jié)全身的臟腑功能。

　　一、用醋水泡腳：(米醋或老陳醋100-150克)

　　1.可解決腳臭問(wèn)題，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣;

　　2.可以緩解疲勞;

　　3.可以滋潤(rùn)皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性;

　　4.能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀;

　　5.治療睡眠障礙;

　　二、藥粉泡腳

　　外用，取一小包藥粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中藥油，攪拌，溶解。待溫度適中，用藥液泡洗患足15-25分鐘，每日1次。如足部特別干裂者，可于凈腳后取適量中藥油涂抹干裂處，按摩至吸收。

　　三、用鹽水泡腳：

　　1.能防腳氣;

　　2.使雙腳光滑整潔;

　　3.在泡的時(shí)候一邊按摩足心的涌泉穴，還可以助眠抗衰;

　　4.能預(yù)防感冒。

　　注意：有傷口的時(shí)候不能用這個(gè)配方!“不要往傷口處撒鹽”

　　四、用姜泡腳：

　　1.防治下肢靜脈曲張;

　　2.姜+醋一起泡可以治失眠;

　　3.生姜100g+陳皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去濕、解困。

　　五、加酒：

　　1.能促進(jìn)血液循環(huán);

　　2.酒+茶葉/葛根可以除腳臭;

　　3.泡15分鐘后，取少許紅花油搓揉腳背腳心至發(fā)熱，可以緩解疲勞。

　　成分：大楓子肉9g 煙膏9g 花椒9g 五加皮9g 皂莢l條 地骨皮9g龍衣1條 明礬12g 鮮鳳仙花9g 米醋500—750g將上藥均浸入米醋內(nèi)1晝夜

　　功用：疏通氣血，殺蟲(chóng)止癢。用于鵝掌風(fēng)、灰指甲。

　　用法：上藥與醋放在砂鍋內(nèi)先浸1夜，次日煮沸待溫.用塑料袋1只，將藥汁傾入，患手伸入袋中，扎住，浸6~12小時(shí)或每天浸1—2小時(shí)左右，每日1—2次.連續(xù)7天。

　　成分：米醋1000ml，花椒250g

　　功用：疏通氣血，殺蟲(chóng)止癢

　　用法：煎水趁熱浸泡患手，每日2小時(shí)，連浸7天。

　　成分：皂角刺30g，食醋250g

　　功用：止癢殺菌

　　用法：二味藥用水浸泡24小時(shí)后，再浸泡患手，每日1次，每次30分鐘，連用7天，或者是簡(jiǎn)單點(diǎn)直接涂足.凈.膏

　　成分： 薏米60g，甘草15g

　　功用：殺蟲(chóng)止癢

　　用法：水煎濃汁，趁熱洗患處，每日數(shù)次。

　　成分：艾葉、側(cè)柏葉各適量

　　功用：止癢殺菌

　　用法：煎水熏洗患手，每日3次。 　　成分：透骨草15g，花椒、白芷各10g，豆?jié){水500ml

　　功用：殺菌止癢，適用于鵝掌風(fēng)手癬。

　　用法：混合煎熬，熏洗患處，每日2次。 　　成分：五加皮、地骨皮各12g，蛇蛻1條，皂角3個(gè)，

　　功用：疏通氣血，殺蟲(chóng)止癢

　　用法：加水2000ml，煎至1000ml，待溫度降至適宜時(shí)，燙洗患手，每次20分鐘，早晚各一次。

三、用腳氣藥后蛻皮原因

　　治療腳癬一個(gè)方法就采用脫皮，使腳部有菌的皮脫落，這個(gè)是正常的。腳氣，可以用點(diǎn)足光粉泡腳30分鐘，然后在涂抹達(dá)克寧霜，減少家庭交叉感染，你最好是對(duì)襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進(jìn)行徹底消毒。

　　腳氣患者的禁忌：

　　一、忌堿性

　　保持足部清潔干燥是預(yù)防腳氣發(fā)生的前提。為此，要養(yǎng)成常洗腳的習(xí)慣，但洗腳時(shí)要忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品。趾縫緊密的人可用衛(wèi)生紙夾在中間，以吸水通氣，保持清潔。

　　二、忌辛辣

　　要忌食辣椒、生蔥、生蒜等容易引發(fā)出汗的食品。

　　三、忌共用洗涮用品

　　忌和患有真菌感染疾病的人頻繁接觸或共用毛巾、鞋襪及洗臉、洗腳盆等物品，以免感染足癬。

　　四、忌亂用土法治療

　　有些人往往用道聽(tīng)途說(shuō)的土法亂治腳氣，有時(shí)雖能起到止癢的效果，但絕對(duì)去不了根。而且有些土法由于刺激性較大，還會(huì)造成過(guò)敏反應(yīng)。因此，出現(xiàn)腳氣癥狀，應(yīng)該盡早接受治療。

四、腳氣預(yù)防方法是什么

　　1 注意飲食和衛(wèi)生

　　避免可樂(lè) 、谷類(lèi) 、加工食品、糖類(lèi)食物。應(yīng)攝取大量的生鮮蔬果、烘魚(yú)及烘雞肉(不含皮)。勿食油炸、油膩食物。同時(shí)要注意腳部衛(wèi)生，將生蒜切成小片，放入鞋內(nèi)一起穿幾天，這些蒜頭將被皮膚吸收，穿棉制的吸汗襪，讓鞋子透氣，并且每日更換襪子。

　　2 浸泡鹽水溶液

　　以每47毫升的溫水加2茶匙鹽的比含例泡制鹽水溶液，將腳浸入此混合液中，一次浸5-10分鐘，反復(fù)地做到情況好轉(zhuǎn)為止。鹽水溶液有助于提供一種不適合霉菌生長(zhǎng)的環(huán)境，并減少流汗過(guò)量。

　　3 在患部涂藥

　　用鹽水浸過(guò)后，用買(mǎi)來(lái)的藥膏輕輕地涂在感染所涵蓋的部分，每天2-3次，并輕輕地將藥擦入。

　　4 注意腳趾甲

　　腳趾甲是霉菌喜愛(ài)的繁殖地，因此至少每2-3天清理一次腳趾甲，刮趾垢時(shí)，記得一定要用牙簽或火柴棒等木制品，勿用磨趾甲的金屬片。

　　5 正確穿鞋

　　鞋應(yīng)透氣、吸汗、否則你就會(huì)為霉菌營(yíng)造一個(gè)溫暖、潮濕的生存環(huán)境。勿連續(xù)兩天都穿同一雙鞋，每雙鞋穿過(guò)后，至少需24小時(shí)，才能徹底風(fēng)干。而且你可以經(jīng)常讓鞋子曬曬太陽(yáng)。如果你的腳很容易流汗，則一天應(yīng)換兩次鞋。

　　6 勿赤腳在公共場(chǎng)所

　　在有些公共場(chǎng)所例如游泳池畔、更衣室、健身房等，雖然許多人赤腳走動(dòng)，但最好還是穿上拖鞋，以降低霉菌感染的機(jī)會(huì)。如果你是容易受此感染的人，那些不論到任何潮濕的場(chǎng)所，你都有機(jī)會(huì)感染，因此應(yīng)格外提防。要保持腳的清潔干燥，汗腳要治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。公用澡堂、游泳池要做到污水經(jīng)常處理，用漂白粉或氯亞明消毒，要形成制度，以防相互傳染腳氣。

　　7 防鞋柜傳染腳氣

　　腳氣圖冊(cè)如果家中有人患腳氣，被真菌污染的鞋子在陰暗不通風(fēng)的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑，也帶有很多真菌。本來(lái)很干凈的鞋子，如果放在這樣的鞋柜里，就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的“臟鞋”所污染，感染真菌，如果穿了這樣的鞋子，就可能患上腳氣或灰指甲如果有灰指甲，可以購(gòu)買(mǎi)皮康圣液灰指甲液直接涂抹治療 。

　　因此，專(zhuān)家提醒說(shuō)，腳氣患者不僅要積極用藥物治療上，平時(shí)更要注意清潔鞋襪，還要特別注意的是，鞋柜也要經(jīng)常通風(fēng)、晾曬;如果鞋柜不能移動(dòng)，應(yīng)定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑，祛除潮氣。清潔鞋柜的同時(shí)，別忘用干抹布把鞋子擦拭干凈，并在鞋內(nèi)塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味。另外，選擇鞋柜時(shí)注意，別挑選向里斜放式的，因?yàn)檫@種設(shè)計(jì)很不利于清潔，而向外斜放式的鞋柜，易拿、易清理。鞋柜里存放的鞋，最好以家庭成員，分出不同的鞋區(qū)，如男用、女用、兒童用等區(qū)域，也可以按常用和不太常用來(lái)區(qū)分，以避免相互間傳染。

　　8 開(kāi)水煮襪子

　　許多旅游回來(lái)的朋友腳氣的發(fā)病率較高，原因主要是公共物品的交叉?zhèn)魅?，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發(fā)腳氣的發(fā)作。外出時(shí)要攜帶專(zhuān)用毛巾和拖鞋，平時(shí)注意在陽(yáng)光下晾曬和清潔消毒。

　　9 透氣的鞋和棉襪

　　因?yàn)槠じ镱?lèi)涼鞋透氣性不好，盡管不完全密封，但皮革與皮膚接觸部位會(huì)因?yàn)槌龊梗睗穸躺婢?。而一些化纖類(lèi)絲襪，因?yàn)閻灇獠煌L(fēng)，給真菌繁衍提供良好的生活環(huán)境，而一旦真菌感染，就會(huì)在腳趾間反復(fù)出現(xiàn)針頭大小的丘疹及皰疹，瘙癢劇烈，抓撓嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)水皰，脫屑甚至糜爛。

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