蘋果醋飲用誤區(qū)，你中招了嗎？
曾經(jīng)，我也盲目跟風(fēng)，以為蘋果醋能減肥，于是空腹大量飲用。結(jié)果，胃部不適，反酸燒心，真是自作孽不可活！

后來，我咨詢了營養(yǎng)師，才知道飲用蘋果醋也有大學(xué)問。不是所有蘋果醋都適合空腹喝，尤其是腸胃不好的人。

? 現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了如何正確選擇和飲用蘋果醋。首先要看營養(yǎng)成分，避免含有亂七八糟添加劑的產(chǎn)品。減脂的話，就不要選有糖或蜂蜜的蘋果醋。

另外，獨(dú)立包裝的蘋果醋更干凈衛(wèi)生，攜帶也方便。

經(jīng)過一番研究，我找到了幾款不錯(cuò)的蘋果醋，現(xiàn)在還在堅(jiān)持喝。推薦給大家：優(yōu)雅大師、BRAGG、丸妃、天地壹號(hào)。希望這些小建議能幫到你們，避免踩坑！

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