（來源：沂源縣疾病預防控制中心）
?體重管理年--2024
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體重水平與人體健康狀況密切相關，體重異常特別是超重和肥胖是導致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險因素。調查顯示，我國居民超重肥胖形勢不容樂觀，亟需加強干預，予以改善。為此，2024年6月，國家衛(wèi)生健康委舉行新聞發(fā)布會，宣布啟動“體重管理年”活動。國家衛(wèi)生健康、教育部、體育總局、國家中醫(yī)藥局等16個部門聯(lián)合制定了《“體重管理年”活動實施方案》。自2024年起，力爭通過三年左右時間，實現(xiàn)體重管理支持性環(huán)境廣泛建立，全民體重管理意識和技能顯著提升，健康生活方式更加普及，全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成，部分人群體重異常狀況得以改善。
體重管理是指通過合理營養(yǎng)與適量運動調節(jié)身體能量及物質代謝平衡，實時記錄監(jiān)測當天飲食、運動指標，不節(jié)食、不劇烈運動、不手術、不使用任何藥物和激素，形成健康良好的生活方式，并配合著心理暗示以及周圍人群相互支持，相互鼓勵，最終達到理想體重，并且保持理想體重不反彈。
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居民體重管理核心知識2024版
一、正確認知，重在預防
二、終生管理，持之以恒
三、主動監(jiān)測，合理評估
四、平衡膳食，總量控制
五、動則有益，貴在堅持
六、良好睡眠，積極心態(tài)
七、目標合理，科學減重
八、共同行動，全家健康
健康體重，一起行動！
供稿：慢性病防制科
編輯：蘇怡燃
責任編輯：李曉燕
編審：張繼燕返回搜狐，查看更多
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