滋補(bǔ)減肥食譜怎么吃?當(dāng)下生活里減肥是一個(gè)比較常態(tài)化的問(wèn)題，很多女孩子都為減肥癡迷，而秋季天氣干燥，隨著氣溫下降身體新陳代謝也隨之下降。這個(gè)時(shí)候吃什么減肥呢?分享秋季水果減肥食譜，滋潤(rùn)享瘦，輕松解決秋天吃什么減肥的難題，讓您HOLD住您的瘦身速度。

滋補(bǔ)減肥食譜怎么吃?秋季是水果盛產(chǎn)的季節(jié)，而今天就為大家推薦幾道水果快速減肥食譜，讓大家減肥瘦身的同時(shí)又養(yǎng)顏，一舉多得的快速有效的減肥食譜詳細(xì)做法就在下面。們趕快學(xué)起來(lái)吧，美味營(yíng)養(yǎng)瘦不停。

滋補(bǔ)減肥食譜怎么吃?木瓜牛奶椰子汁

材料：木瓜1/2個(gè)、鮮奶250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰塊1/2杯。

做法：木瓜去皮對(duì)剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒即可倒出飲用。

功效：美顏瘦身，能有效恢復(fù)疲勞，對(duì)消化不良者也頗有助益。

滋補(bǔ)減肥食譜怎么吃?香蕉沙拉

材料：香蕉一根，蘋果半個(gè)，菠蘿適量，沙拉醬適量

做法：把香蕉切成小塊，然后，拌上沙拉醬，再放到冰箱里面冷藏一會(huì)兒即可。

功效：潤(rùn)腸通便，開胃解膩，美味飽腹。

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