好滋味蘋果減肥食譜怎么吃呢?水果具有相當(dāng)好的瘦身效果，下面就要介紹給大家?guī)讉€水果減肥食譜，輕輕松松就能達到瘦身目標(biāo)，那么就來看看哪些水果最能減肥吧，幫助大家快速的達到有效瘦身目的。好滋味蘋果減肥食譜怎么吃呢?

好滋味蘋果減肥食譜怎么吃呢?水果減肥餐元素之蘋果

好滋味蘋果減肥食譜怎么吃呢?蘋果含有豐富的果膠，這就是為什么會有蘋果醋減肥的說法。它能幫助腸胃蠕動，排除體內(nèi)的毒素，加速新陳代謝，降低熱量的吸收，最有效的預(yù)防腿部水腫。

涼拌蘋果絲

準(zhǔn)備材料：蘋果2個、大頭菜200G、精鹽1茶匙、白糖2茶匙

制作方法：將蘋果洗干凈切成絲狀，然后撒上鹽腌制約5分鐘左右，好滋味蘋果減肥食譜怎么吃呢?然后用冷開水洗凈，瀝干水分放一邊備用。

將大頭菜洗凈用冷開水浸泡，將味道鹽味稀釋，切絲用冷開水泡10分鐘后撈起備用。

然后將腌制好的備用蘋果絲倒入大頭菜中，混合拌均勻加入調(diào)味料即可食用。

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