低脂美味酸奶黑蒜沙拉，輕松瘦身！
想要健康飲食，拒絕肥胖嗎？來試試這款自制低脂酸奶黑蒜沙拉吧！簡單易做，懶人吃貨必備哦！

食材準(zhǔn)備：
各式水果
黑蒜2個，切塊
酸奶一袋
山楂糕適量

?制作步驟：
1?? 將各式水果洗凈切成丁。
2?? 將切好的水果放入干凈的容器中。
3?? 澆入酸奶。
4?? 撒入黑蒜，調(diào)拌均勻，享受軟、脆相間的獨(dú)特風(fēng)味。

減脂小貼士：
減脂餐就是要多嘗試、多搭配，找到自己喜歡的樣式與口感。
適合減脂的水果：蘋果、葡萄柚、奇異果、香蕉、番茄、藍(lán)莓。
適合減脂的運(yùn)動：健走、騎腳踏車、有氧舞蹈。

牛牛愿減肥減脂的寶寶們心想事成，健康快樂每一天！

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