【導(dǎo)讀】孩子能吃火鍋嗎？火鍋是很多人喜歡吃的，但是孩子能吃火鍋嗎？孩子吃火鍋有什么要注意的嗎？下面小編就來告訴大家孩子能吃火鍋嗎？記住孩子吃火鍋別吃這些。

孩子能吃火鍋嗎

湯底要清淡：如清湯、骨頭湯、鴛鴦湯等，不宜辛辣油膩，更不可加入溫補藥材，以免寶寶上火，傷及腸胃。

葷素搭配吃：寶寶吃火鍋次數(shù)不宜過多，且應(yīng)多吃木耳、香菇、海帶、冬瓜、豆腐、白蓮、淮山等蔬菜，不僅能幫助寶寶腸胃消化，還有清熱去火的效果。

別喝湯底：很多人喜歡喝火鍋的湯，覺得湯是火鍋的精華，而且湯濃味道好。但其實，火鍋湯經(jīng)過長時間沸煮牛羊肉、海鮮、蔬菜、菇類等，會產(chǎn)生大量有害物質(zhì)。

高能量菜品：肥牛、肥羊、羊尾等。這類食物熱量過高，易使寶寶消化不良而引起腹脹、便秘等不良癥狀，且寶寶吃多了會造成能量過剩，增加肥胖風(fēng)險。

孩子能吃火鍋嗎

孩子吃火鍋別吃這些

高膽固醇菜品

孩子的消化系統(tǒng)和身體各器官還沒有發(fā)育好，攝入高膽固醇食物不利于孩子的器官發(fā)育。

大人在吃火鍋時攝入過多高膽固醇食物都會造成健康上的影響，更何況是孩子。因此，家長要多讓孩子吃水果蔬菜，少吃各種動物內(nèi)臟。

原文地址：孩子能吃火鍋嗎 孩子吃火鍋別吃這些(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/ertongyangsheng/1492815755192891.shtml)

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