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【健康科普】久站成疾,慢性靜脈功能不全

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月28日 21:41

美國(guó)白宮新聞秘書(shū)萊維特當(dāng)?shù)貢r(shí)間7月17日表示,近日美國(guó)總統(tǒng)特朗普小腿出現(xiàn)輕微腫脹,對(duì)特朗普腿部的超聲檢查顯示,他患有慢性靜脈功能不全。

#特朗普被確診患靜脈疾病# | 新浪微博

慢性靜脈功能不全是什么?有哪些臨床表現(xiàn)?如何預(yù)防慢性靜脈功能不全?

01

慢性靜脈功能不全是什么?

慢性靜脈功能不全(Chronic Venous Insufficiency,CVI)是一種因靜脈瓣膜功能不全或靜脈阻塞導(dǎo)致血液回流受阻、靜脈高壓的慢性疾病,以下肢為主要受累部位。其核心機(jī)制是靜脈血流動(dòng)力學(xué)異常,引發(fā)炎癥反應(yīng)及組織損傷。

其實(shí),慢性靜脈功能不全對(duì)于普通人而言并不陌生。我們常說(shuō)的靜脈曲張就是CVI最常見(jiàn)和最直觀的表現(xiàn)之一,但CVI包含的癥狀和體征遠(yuǎn)不止于此。CVI的病理機(jī)制主要如下:

1. 靜脈瓣膜功能障礙

 ● 健康靜脈瓣膜如單向閥門,防止血液倒流;當(dāng)瓣膜關(guān)閉不全時(shí),血液淤積于下肢靜脈,形成靜脈高壓。

 ● 繼發(fā)性病因:深靜脈血栓后綜合征(占CVI患者20%~50%)導(dǎo)致靜脈壁纖維化及瓣膜粘連。

 ● 原發(fā)性病因:遺傳性靜脈壁薄弱、長(zhǎng)期站立/久坐、肥胖等加速瓣膜退化。

2. 炎癥與組織重塑

 ● 靜脈高壓觸發(fā)炎癥因子(如TNF-α、hs-CRP)釋放,促進(jìn)血管內(nèi)皮損傷及基質(zhì)金屬蛋白酶異常表達(dá),加重靜脈壁擴(kuò)張。

 ● 長(zhǎng)期病變可致皮膚脂質(zhì)硬化(皮下組織纖維化)和潰瘍。

高危人群

 ● 不可控因素:年齡>50歲(代謝減緩)、男性(發(fā)病率高于女性)、靜脈疾病家族史。

 ● 可控因素:肥胖(BMI>25)、糖尿病、每日站立>6小時(shí)、下肢外傷或靜脈血栓史。

02

臨床表現(xiàn)與分級(jí)

慢性靜脈功能不全的分級(jí)目前國(guó)際上廣泛采用的是CEAP分級(jí)法(Clinical-Etiological-Anatomical-Pathophysiological Classification),其中臨床(C)分級(jí)最常用于評(píng)估疾病嚴(yán)重程度,具體如下:

臨床分級(jí)

核心表現(xiàn)

C0

無(wú)可見(jiàn)或可觸及的靜脈疾病體征,也無(wú)相關(guān)癥狀

C1

皮膚表面出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張(細(xì)小紅色或藍(lán)色血管)或網(wǎng)狀靜脈擴(kuò)張(呈網(wǎng)狀分布的淺靜脈)

C2

下肢淺靜脈明顯迂曲、擴(kuò)張,呈蚯蚓狀或團(tuán)塊狀突出皮膚表面

C2r

既往接受過(guò)靜脈曲張治療后再次出現(xiàn)的靜脈曲張

C3

出現(xiàn)與靜脈功能不全相關(guān)的下肢水腫,多累及足踝部及小腿,活動(dòng)后加重,休息抬高下肢可減輕

C4

繼發(fā)于慢性靜脈病變的皮膚和皮下組織改變(包含以下亞型)

C4a

皮膚色素沉著(從淡褐色逐漸變?yōu)樯詈稚踔梁谏?,常?jiàn)于足踝部)或濕疹(皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢、滲液等)

C4b

皮膚脂肪硬化癥(小腿下段皮膚及皮下組織變硬、增厚,彈性減退)或白色萎縮癥(皮膚出現(xiàn)白色萎縮性瘢痕,周圍可有色素沉著)

C4c

冠狀靜脈炎(圍繞潰瘍或病變區(qū)域的淺表靜脈出現(xiàn)炎癥,表現(xiàn)為紅色條索狀硬結(jié),伴疼痛)

C5

曾發(fā)生靜脈性潰瘍,目前創(chuàng)面已完全愈合(形成瘢痕或上皮化)

C6

存在活動(dòng)性的靜脈性潰瘍,創(chuàng)面未愈合,多位于內(nèi)踝上方,常伴滲液、疼痛

C6r

活動(dòng)性靜脈性潰瘍愈合后再次復(fù)發(fā)

Cs

伴有與靜脈疾病相關(guān)的癥狀,如腿部隱痛、酸痛、脹痛、沉重感、皮膚不適、肌肉痙攣等

Ca

無(wú)任何與靜脈疾病相關(guān)的不適癥狀

CEAP 分級(jí)有助于醫(yī)生判斷病情進(jìn)展、制定治療方案及評(píng)估預(yù)后,分級(jí)越高提示病情越嚴(yán)重,需及時(shí)干預(yù)。

03

如何預(yù)防CVI?

預(yù)防慢性靜脈功能不全需從改善靜脈回流、減少靜脈壓力、保護(hù)靜脈壁功能等方面入手,結(jié)合生活習(xí)慣調(diào)整和針對(duì)性措施,具體方法如下:

1. 避免靜脈壓力長(zhǎng)期升高

 ● 控制久站久坐:長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致靜脈血液淤積,建議每30~60分鐘活動(dòng)下肢(如踮腳、抬腿),或起身行走片刻,促進(jìn)血液回流。

 ● 避免久蹲或交叉腿:這些動(dòng)作會(huì)壓迫下肢靜脈,阻礙回流,日常需注意姿勢(shì)調(diào)整。

 ● 控制體重:肥胖會(huì)增加下肢靜脈負(fù)擔(dān),通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)維持健康體重,可減輕靜脈壓力。

2. 主動(dòng)保護(hù)靜脈功能

 ● 適度運(yùn)動(dòng):選擇快走、游泳、騎自行車等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)小腿肌肉力量(小腿肌肉被稱為 “第二心臟”,收縮時(shí)可幫助靜脈血液回流),避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累。

 ● 抬高下肢:久坐或睡前可將雙腿抬高至高于心臟水平(如墊枕頭),每次15~20分鐘,有助于緩解靜脈壓力,減少血液淤積。

3. 減少靜脈損傷與刺激

 ● 避免穿過(guò)緊衣物:緊身褲、過(guò)緊的襪子或腰帶會(huì)壓迫下肢靜脈,影響回流,建議選擇寬松、舒適的衣物,尤其注意踝部、小腿部位不宜過(guò)緊。

 ● 預(yù)防外傷:下肢靜脈壁薄弱時(shí),輕微外傷可能誘發(fā)炎癥或血栓,日常需注意保護(hù)下肢,避免碰撞、劃傷。

4. 高危人群針對(duì)性預(yù)防

 ● 有家族史或靜脈曲張者:定期檢查,早期發(fā)現(xiàn)靜脈異常;如需長(zhǎng)期站立(如教師、售貨員)或久坐(如辦公室職員),可在醫(yī)生指導(dǎo)下穿著醫(yī)用彈力襪,通過(guò)梯度壓力促進(jìn)靜脈回流,減少病變風(fēng)險(xiǎn)。

 ● 妊娠期女性:孕期激素變化和子宮壓迫易導(dǎo)致靜脈回流不暢,可適當(dāng)散步、抬高下肢,必要時(shí)在醫(yī)生建議下使用醫(yī)用彈力襪。

通過(guò)以上措施,可有效降低慢性靜脈功能不全的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),尤其對(duì)高危人群而言,早期干預(yù)能顯著延緩或避免病情進(jìn)展。若已出現(xiàn)下肢酸脹、水腫、靜脈曲張等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免延誤治療。

配圖: 千圖網(wǎng) & 新浪微博 

參考文獻(xiàn):

1.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0741521404012777

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