【健康科普】久站成疾,慢性靜脈功能不全

美國(guó)白宮新聞秘書(shū)萊維特當(dāng)?shù)貢r(shí)間7月17日表示,近日美國(guó)總統(tǒng)特朗普小腿出現(xiàn)輕微腫脹,對(duì)特朗普腿部的超聲檢查顯示,他患有慢性靜脈功能不全。

#特朗普被確診患靜脈疾病# | 新浪微博
慢性靜脈功能不全是什么?有哪些臨床表現(xiàn)?如何預(yù)防慢性靜脈功能不全?
01
慢性靜脈功能不全是什么?
慢性靜脈功能不全(Chronic Venous Insufficiency,CVI)是一種因靜脈瓣膜功能不全或靜脈阻塞導(dǎo)致血液回流受阻、靜脈高壓的慢性疾病,以下肢為主要受累部位。其核心機(jī)制是靜脈血流動(dòng)力學(xué)異常,引發(fā)炎癥反應(yīng)及組織損傷。

其實(shí),慢性靜脈功能不全對(duì)于普通人而言并不陌生。我們常說(shuō)的靜脈曲張就是CVI最常見(jiàn)和最直觀的表現(xiàn)之一,但CVI包含的癥狀和體征遠(yuǎn)不止于此。CVI的病理機(jī)制主要如下:
1. 靜脈瓣膜功能障礙
● 健康靜脈瓣膜如單向閥門,防止血液倒流;當(dāng)瓣膜關(guān)閉不全時(shí),血液淤積于下肢靜脈,形成靜脈高壓。
● 繼發(fā)性病因:深靜脈血栓后綜合征(占CVI患者20%~50%)導(dǎo)致靜脈壁纖維化及瓣膜粘連。
● 原發(fā)性病因:遺傳性靜脈壁薄弱、長(zhǎng)期站立/久坐、肥胖等加速瓣膜退化。
2. 炎癥與組織重塑
● 靜脈高壓觸發(fā)炎癥因子(如TNF-α、hs-CRP)釋放,促進(jìn)血管內(nèi)皮損傷及基質(zhì)金屬蛋白酶異常表達(dá),加重靜脈壁擴(kuò)張。
● 長(zhǎng)期病變可致皮膚脂質(zhì)硬化(皮下組織纖維化)和潰瘍。
高危人群
● 不可控因素:年齡>50歲(代謝減緩)、男性(發(fā)病率高于女性)、靜脈疾病家族史。
● 可控因素:肥胖(BMI>25)、糖尿病、每日站立>6小時(shí)、下肢外傷或靜脈血栓史。
02
臨床表現(xiàn)與分級(jí)
慢性靜脈功能不全的分級(jí)目前國(guó)際上廣泛采用的是CEAP分級(jí)法(Clinical-Etiological-Anatomical-Pathophysiological Classification),其中臨床(C)分級(jí)最常用于評(píng)估疾病嚴(yán)重程度,具體如下:
臨床分級(jí)
核心表現(xiàn)
C0
無(wú)可見(jiàn)或可觸及的靜脈疾病體征,也無(wú)相關(guān)癥狀
C1
皮膚表面出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張(細(xì)小紅色或藍(lán)色血管)或網(wǎng)狀靜脈擴(kuò)張(呈網(wǎng)狀分布的淺靜脈)
C2
下肢淺靜脈明顯迂曲、擴(kuò)張,呈蚯蚓狀或團(tuán)塊狀突出皮膚表面
C2r
既往接受過(guò)靜脈曲張治療后再次出現(xiàn)的靜脈曲張
C3
出現(xiàn)與靜脈功能不全相關(guān)的下肢水腫,多累及足踝部及小腿,活動(dòng)后加重,休息抬高下肢可減輕
C4
繼發(fā)于慢性靜脈病變的皮膚和皮下組織改變(包含以下亞型)
C4a
皮膚色素沉著(從淡褐色逐漸變?yōu)樯詈稚踔梁谏?,常?jiàn)于足踝部)或濕疹(皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢、滲液等)
C4b
皮膚脂肪硬化癥(小腿下段皮膚及皮下組織變硬、增厚,彈性減退)或白色萎縮癥(皮膚出現(xiàn)白色萎縮性瘢痕,周圍可有色素沉著)
C4c
冠狀靜脈炎(圍繞潰瘍或病變區(qū)域的淺表靜脈出現(xiàn)炎癥,表現(xiàn)為紅色條索狀硬結(jié),伴疼痛)
C5
曾發(fā)生靜脈性潰瘍,目前創(chuàng)面已完全愈合(形成瘢痕或上皮化)
C6
存在活動(dòng)性的靜脈性潰瘍,創(chuàng)面未愈合,多位于內(nèi)踝上方,常伴滲液、疼痛
C6r
活動(dòng)性靜脈性潰瘍愈合后再次復(fù)發(fā)
Cs
伴有與靜脈疾病相關(guān)的癥狀,如腿部隱痛、酸痛、脹痛、沉重感、皮膚不適、肌肉痙攣等
Ca
無(wú)任何與靜脈疾病相關(guān)的不適癥狀
CEAP 分級(jí)有助于醫(yī)生判斷病情進(jìn)展、制定治療方案及評(píng)估預(yù)后,分級(jí)越高提示病情越嚴(yán)重,需及時(shí)干預(yù)。
03
如何預(yù)防CVI?
預(yù)防慢性靜脈功能不全需從改善靜脈回流、減少靜脈壓力、保護(hù)靜脈壁功能等方面入手,結(jié)合生活習(xí)慣調(diào)整和針對(duì)性措施,具體方法如下:
1. 避免靜脈壓力長(zhǎng)期升高
● 控制久站久坐:長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致靜脈血液淤積,建議每30~60分鐘活動(dòng)下肢(如踮腳、抬腿),或起身行走片刻,促進(jìn)血液回流。
● 避免久蹲或交叉腿:這些動(dòng)作會(huì)壓迫下肢靜脈,阻礙回流,日常需注意姿勢(shì)調(diào)整。
● 控制體重:肥胖會(huì)增加下肢靜脈負(fù)擔(dān),通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)維持健康體重,可減輕靜脈壓力。
2. 主動(dòng)保護(hù)靜脈功能
● 適度運(yùn)動(dòng):選擇快走、游泳、騎自行車等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)小腿肌肉力量(小腿肌肉被稱為 “第二心臟”,收縮時(shí)可幫助靜脈血液回流),避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累。
● 抬高下肢:久坐或睡前可將雙腿抬高至高于心臟水平(如墊枕頭),每次15~20分鐘,有助于緩解靜脈壓力,減少血液淤積。
3. 減少靜脈損傷與刺激
● 避免穿過(guò)緊衣物:緊身褲、過(guò)緊的襪子或腰帶會(huì)壓迫下肢靜脈,影響回流,建議選擇寬松、舒適的衣物,尤其注意踝部、小腿部位不宜過(guò)緊。
● 預(yù)防外傷:下肢靜脈壁薄弱時(shí),輕微外傷可能誘發(fā)炎癥或血栓,日常需注意保護(hù)下肢,避免碰撞、劃傷。
4. 高危人群針對(duì)性預(yù)防
● 有家族史或靜脈曲張者:定期檢查,早期發(fā)現(xiàn)靜脈異常;如需長(zhǎng)期站立(如教師、售貨員)或久坐(如辦公室職員),可在醫(yī)生指導(dǎo)下穿著醫(yī)用彈力襪,通過(guò)梯度壓力促進(jìn)靜脈回流,減少病變風(fēng)險(xiǎn)。
● 妊娠期女性:孕期激素變化和子宮壓迫易導(dǎo)致靜脈回流不暢,可適當(dāng)散步、抬高下肢,必要時(shí)在醫(yī)生建議下使用醫(yī)用彈力襪。
通過(guò)以上措施,可有效降低慢性靜脈功能不全的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),尤其對(duì)高危人群而言,早期干預(yù)能顯著延緩或避免病情進(jìn)展。若已出現(xiàn)下肢酸脹、水腫、靜脈曲張等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免延誤治療。
配圖: 千圖網(wǎng) & 新浪微博
參考文獻(xiàn):
1.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0741521404012777
- END -

相關(guān)知識(shí)
什么是深靜脈功能不全
健康內(nèi)江丨久坐久站,小心靜脈曲張找上你!
靜脈功能不全,這種常見(jiàn)病該如何預(yù)防?
【科普營(yíng)養(yǎng)】久坐不健康,多站行不行?
【楊柳科普】守護(hù)腿部健康,從認(rèn)識(shí)靜脈曲張開(kāi)始 健康科普
用于慢性下肢靜脈疾病及慢性血栓等檢查體位是:
【健康科普】久坐 VS 久站 VS 久躺,哪個(gè)對(duì)身體傷害更大?
久坐成疾小動(dòng)作找回健康
久坐不動(dòng)有害健康 健康科普
靜脈曲張危害大 ,久站久坐人群要做好預(yù)防
網(wǎng)址: 【健康科普】久站成疾,慢性靜脈功能不全 http://m.u1s5d6.cn/newsview1615013.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826