孕婦飲食需要注意什么

徐艷娟

副主任醫(yī)師 | 廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院    婦產(chǎn)科

三級(jí)甲等

語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦的飲食需要注意以下幾點(diǎn)：

第一，營(yíng)養(yǎng)一定要搭配合理，這樣才有利于胚胎正常的生長(zhǎng)和發(fā)育。

第二，要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，比如多吃一些魚或者是雞蛋，多喝牛奶，有利于胚胎的生長(zhǎng)。

第三，要注意多吃一些含有維生素類的食物，比如新鮮的水果和蔬菜。

第四，要注意適量地吃一些補(bǔ)血的食物，比如櫻桃，還有菠菜，另外豬肝，瘦肉等等。

第五，要注意有一些食物是不可以吃的，比如發(fā)芽的馬鈴薯，還有青的西紅柿，生豆，木薯，因?yàn)檫@些食物可能含有毒性，吃了以后存在一個(gè)潛在的危險(xiǎn)，這樣對(duì)胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育是不利的。

2020-11-04 10:03

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