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懷孕期間的飲食

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月28日 19:20
魏玉華 魏玉華副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

擅長: 產(chǎn)前子癇、產(chǎn)后出血、休克搶救、剖宮產(chǎn)、臀位牽引術(shù)、子...

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懷孕期間的飲食,應(yīng)當(dāng)以滿足胎兒發(fā)育所需各種營養(yǎng)供應(yīng),不吃影響母子健康的食物為原則。在懷孕的早期,由于懷孕反應(yīng),孕婦胃腸道消化能力差,這個時期胎兒又不需要太多的營養(yǎng),在飲食上以新鮮清淡易消化為原則,懷孕4個月以后,由于胎兒發(fā)育增快,需要的營養(yǎng)增加,這個時期需要孕婦合理的飲食營養(yǎng),每天五谷雜糧類在400克左右,新鮮的蔬菜在500克左右,新鮮的水果在400克左右,優(yōu)質(zhì)的蛋白如魚、瘦肉150克左右,雞蛋1到2個,堅果類50克,鹽不超過5克,油30克左右。孕婦如果合并糖尿病,高血壓等疾病,飲食上要按醫(yī)囑飲食。

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