無論是懷孕準(zhǔn)備還是懷孕，孕婦都應(yīng)特別注意飲食。不良飲食會(huì)導(dǎo)致夫妻健康不良，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胎兒的形成和出生。

孕婦的飲食禁忌。

1.如果您在懷孕期間吃太多高糖食物，很容易引起糖代謝紊亂，很可能成為潛在的糖尿病患者。如果您在懷孕期間繼續(xù)吃高糖食物，很容易在懷孕期間變成糖尿病。

2.懷孕期間吃辛辣食物容易引起孕婦消化功能障礙，容易引起便秘、消化不良、胃部不適、痔瘡等問題。如果懷孕期間繼續(xù)吃辛辣食物，很容易加重這些疾病，不僅會(huì)讓孕婦感到不舒服，還會(huì)影響孕婦營養(yǎng)的吸收，最終導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良和分娩困難。所以在懷孕前3-6個(gè)月停止吃辛辣食物。

3.腌制食品，在懷孕期間吃這些腌制食品，也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。所以不僅在懷孕期間不應(yīng)該吃腌制食品，而且在日常生活中也應(yīng)該少吃這些食物。

4.懷孕期間不宜食用罐頭食品。從原料到生產(chǎn)，這些食品添加了大量的添加劑，如合成色素、香料、防腐劑等。添加劑和防腐劑是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素

5.人工污染食品。從原料生產(chǎn)到食用，食品將經(jīng)歷許多必要的環(huán)節(jié)，可能會(huì)受到不同程度的污染，對(duì)人體造成傷害。

6.準(zhǔn)備懷孕的女性不應(yīng)該喝太多咖啡、茶和其他咖啡因?yàn)轱嬃虾褪澄?。一些研究認(rèn)為咖啡因?yàn)樽鳛橐环N影響女性生理變化的物質(zhì)，它可以在一定程度上改變女性雌激素和孕酮的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的植入和發(fā)育。

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