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6 個月寶寶可以開始添加輔食，如強化鐵的谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類等。添加輔食要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則。 1.強化鐵的谷類：可以選擇高鐵米粉，它富含寶寶所需的鐵元素，有助于預防貧血。 2.蔬菜類：如南瓜、胡蘿卜、土豆等，做成蔬菜泥，富含維生素和膳食纖維。 3.水果類：蘋果、香蕉、梨等，制成水果泥，能補充維生素和礦物質。 4.肉類：首選雞肉、豬肉，做成肉泥，含有豐富的蛋白質和鐵。 5.蛋類：先從少量蛋黃開始添加，蛋黃富含蛋白質、鐵等營養(yǎng)。 給 6 個月寶寶添加輔食要循序漸進，注意觀察寶寶的消化情況和是否有過敏反應。每次添加新的輔食，要少量嘗試，讓寶寶逐漸適應。

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