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寶寶的輔食種類豐富多樣，包括谷類食物、蔬菜類、水果類、肉類、蛋類和豆類等。 1.谷類食物：如米粉、小米粥等，富含碳水化合物，為寶寶提供能量。 2.蔬菜類：像南瓜、胡蘿卜、青菜等，富含維生素和膳食纖維。 3.水果類：蘋果、香蕉、橙子等，能補(bǔ)充維生素 C 和礦物質(zhì)。 4.肉類：首選雞肉、豬肉、牛肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵。 5.蛋類：雞蛋是常見選擇，富含蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)。 6.豆類：豆腐、豆?jié){等豆制品，能提供植物蛋白。 為寶寶添加輔食時，要注意循序漸進(jìn)，從少量、單一品種開始，觀察寶寶的消化和過敏情況。每次引入新的輔食，應(yīng)間隔 3-5 天。同時，食材要新鮮、衛(wèi)生，制作過程要保證安全。

回答2

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張建國 醫(yī)師

你好，一般在4-6個月才慢慢添加鋪食。1鋪食是指除母乳外的其他食物，3個月內(nèi)的寶寶吃母乳可以獲得所需的營養(yǎng)，不需要加其他鋪食。2隨著寶寶胃腸發(fā)育，4-6個月的寶寶可以慢慢給蛋黃，菜泥，水果泥等，但是一次量和種類不宜多，要給寶寶適應(yīng)才慢慢增加。

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