無(wú)油健康的香蕉酸奶雞蛋餅
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月28日 05:18
無(wú)油健康的香蕉酸奶雞蛋餅
早起有時(shí)候不想動(dòng)彈,就更不想出門(mén)了,做這個(gè)超級(jí)快手又好吃。
用料
熟透香蕉 半根 雞蛋(40克左右) 2個(gè) 酸奶 100克 面粉 90克 糖 6克無(wú)油健康的香蕉酸奶雞蛋餅的做法
香蕉用叉子壓成泥(不用特別碎,有點(diǎn)小顆粒吃起來(lái)口感更好),所有材料混合攪拌均勻成可緩慢流動(dòng)的面糊
平底鍋小火預(yù)熱,舀一勺面糊放入鍋中,等面糊流動(dòng)或者手動(dòng)幫助它流成圓形~我懶,倒進(jìn)去就沒(méi)動(dòng)它。這張圖也可以看到顆粒狀的香蕉

看到面糊表面冒出小泡泡,就可以翻面啦。

大概一分鐘左右,看到另一面也變成淡淡的金黃色,就可以出鍋了

小小加了個(gè)濾鏡。配杯牛奶,吃飽飽~

小貼士
因?yàn)槭焱傅南憬短鸲群芨?,所以糖加得不多。如果你怕不夠甜可以多加一點(diǎn)點(diǎn),或者戒糖可以把糖省去,隨意哈。
參照這個(gè)菜譜,大家做出 1 作品
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