? 了解寶寶所處的意識狀態(tài)，讀懂嬰兒的行為暗示。

母親哺育嬰兒時不僅只是要滿足嬰兒的營養(yǎng)需求，同時還要有親密的母嬰互動，這對嬰兒的身心發(fā)展是至關(guān)重要的。

哺乳不只是簡單地喂奶，在哺乳的整個過程中，母親要了解寶寶所處的意識狀態(tài)，讀懂嬰兒的行為暗示，并給予適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。

本期我們先來介紹一下新生寶寶的6個意識狀態(tài)，媽媽需要了解這些狀態(tài)的特點和循環(huán)規(guī)律，這樣才能更好地掌握哺乳及互動的時機。

新生兒的意識狀態(tài)主要包括

深睡眠狀態(tài)、淺睡眠狀態(tài)（動眼睡眠狀態(tài)）、瞌睡狀態(tài)、安靜清醒狀態(tài)、活動清醒狀態(tài)和啼哭狀態(tài) 等 6種 ，媽媽可以通過觀察嬰兒的眼睛活動，身體活動和呼吸活動等來識別嬰兒正處于哪種狀態(tài)。

1

在深睡眠狀態(tài)

嬰兒處于體力和精力的恢復(fù)期，也是機體分泌生長激素的時候，這個狀態(tài)對于嬰兒的生長發(fā)育有著重要意義，不要輕易打擾。

此時嬰兒表現(xiàn)為眼睛閉合，無眼球運動，呼吸規(guī)則，間或有小的抽動和吸吮動作；此時嬰兒很難被喚醒。                    

2

在淺睡眠狀態(tài)

也稱之為快速動眼睡眠狀態(tài)，是寶寶做夢的時候，這個狀態(tài)有助于寶寶的神經(jīng)發(fā)育和腦部成熟，也要給予保護。

此時寶寶表現(xiàn)為眼睛閉合，有眼球活動，呼吸不規(guī)則，有少許身體活動和臉部表情，間或有吸吮、微笑或發(fā)出嗯呀聲。處于此狀態(tài)的嬰兒很容易醒過來。

新生寶寶會先進入淺睡期，約20-30分鐘后再進入深睡期，直到嬰兒3個月大時，才會先進入深睡期。

有時媽媽很煩惱，為什么寶寶一放下就醒，就是這個原因。但這個特點對嬰兒的健康和生命安全很重要，可以避免新生寶寶的意外猝死的發(fā)生。

3

在瞌睡狀態(tài)

嬰兒眼睛半閉合，看上去眼皮很重，目光呆滯，有平穩(wěn)的身體活動，間或有面部表情，這是清醒期前的狀態(tài)。

媽媽可以在此時根據(jù)上次哺乳的情況，喚醒寶寶進行哺乳，或安撫嬰兒繼續(xù)睡眠。但有時環(huán)境過于嘈雜，或襁褓包裹得太嚴(yán)實時，寶寶都會不容易醒來。        

4

在安靜清醒狀態(tài)

嬰兒表現(xiàn)為眼睛睜開而且明亮，身體活動可多可少，面部表情歡快； 嬰兒會專注于人臉、聲音或移動的物體，此時是與嬰兒互動的最佳時期，可以和寶寶說話，撫觸等。

如果環(huán)境過于明亮，寶寶眼睛會睜不開，從而不易被媽媽察覺已經(jīng)醒來。此時媽媽可以試著調(diào)暗光線，再觀察一會兒。

5

在活動清醒狀態(tài)

嬰兒表現(xiàn)為眼睛睜開，但沒有先前明亮，活動增加且頻繁，或許生氣，對噪音敏感，有尋乳行為。這是 最佳的哺乳時機，哺乳效率最高。

6

在 啼哭狀態(tài)

如果嬰兒的需求沒有得到滿足，寶寶會進入啼哭狀態(tài)，表現(xiàn)為逐漸強烈的生氣表現(xiàn)及啼哭，有許多身體活動。

哭是喂養(yǎng)的最后暗示，此時喂養(yǎng)的效率很低 ，寶寶要么不吃，要么吃了一會就入睡了。 這時，應(yīng)先給予安撫，讓寶寶情緒穩(wěn)定后再進行喂養(yǎng)。

新生兒的睡眠 循環(huán)周期是 60分鐘 ， 深睡眠和淺睡眠約各占一半。 成人睡眠 循環(huán)長度一般是 90分鐘 ，以 深睡眠為主。

新生兒 每睡一個循環(huán)或兩個循環(huán)之后會醒來；

滿月時 ，一次睡眠2-4小時；

2個月時 ，白天清醒時間延長，夜間睡眠時間更多；

3個月時 ，開始形成晝夜規(guī)律；

6個月開始 ，嬰兒一次睡眠可達6小時，以深睡眠為主，睡眠趨于穩(wěn)定。

新手媽媽要多和寶寶在一起，同時也要注意觀察其行為， 學(xué)會識別寶寶的6個狀態(tài)，了解寶寶睡眠及清醒狀態(tài)的變化規(guī)律，保護寶寶的睡眠，并在寶寶的清醒狀態(tài)下進行互動和哺乳。

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