來月經(jīng)時可以喝紅糖水嗎

2021-03-26 收聽量：38720

來月經(jīng)時可以適當?shù)暮赛c紅糖水，紅糖水含糖比較多，同時也含有較多的微量元素，能夠補充身體丟失的營養(yǎng)，增強個人的身體抵抗力。同時服用溫熱的紅糖水還可以促進血液循環(huán)，緩解身體不適癥狀。適當?shù)暮葴責峒t糖水，還能夠讓月經(jīng)血更通暢的排出體外。但是一定要注意，糖尿病人不宜飲用，非糖尿病人也最好不要喝得過多，畢竟含糖量過高，容易導(dǎo)致體重增加。
另外經(jīng)期還需要注意個人飲食，盡量清淡飲食，避免進食生冷及辛辣刺激的食物。

月經(jīng)

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