番茄炒雞蛋新做法,光看一眼就很有食欲
番茄炒雞蛋新做法,光看一眼就很有食欲
2022-04-04 16:24 來源:明珠號 陽光生活
番茄炒雞蛋完美搭檔。雞蛋是膳食蛋白質(zhì)很好的來源,同時含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。番茄是一種茄果類蔬菜,富含維生素C、番茄紅素和β-胡蘿卜素對人體健康十分有益。
問一下大家平時您們都是先炒番茄還是先炒雞蛋呢?
其實從科學(xué)的角度講,是先炒雞蛋再炒西紅柿。首先就是省油,先炒雞蛋再將雞蛋盛出,利用炒雞蛋的油烹飪番茄,這樣可以控制食用油的用量,我國城鄉(xiāng)居民每人每天的攝入量為42.1克,遠高于膳食指南推薦的25-30克。其次是口感豐富,雞蛋和油翻炒后,產(chǎn)生特殊香氣,在融入濃濃的番茄汁加上調(diào)料,口感豐富有層次。
如果先炒西紅柿,必定在鍋中留有大量番茄汁,再炒出來的雞蛋會有一種水水的感覺,賣相也不會太誘人。
說了這么多,還是沒有介紹今天的新做法。今天的新做法就是做成西紅柿雞蛋開口餃子.光看一眼就很有食欲,嘗一口美味無比.來看看做法吧!
準備4個雞蛋,2個西紅柿,餃子皮10張.
西紅柿洗凈切丁.
雞蛋打到碗里,加鹽,打散.鍋里倒油,油溫一定要把握好,看上去要冒煙沒冒煙的時候倒雞蛋。翻炒幾下,用鏟子把雞蛋弄碎,盛出來。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“明珠號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
相關(guān)知識
番茄醬炒雞蛋的做法
雞蛋炒番茄 雞蛋炒番茄做法
番茄炒蛋做法,番茄炒蛋的做法
番茄炒雞蛋怎么做
番茄炒雞蛋怎么炒番茄炒雞蛋的做法 西紅柿炒雞蛋的正確做法
番茄炒雞蛋
番茄炒雞蛋的做法 如何做出美味來
番茄炒蛋的正確做法
先炒番茄還是蛋?番茄炒蛋的做法?
正宗番茄雞蛋炒面的做法,番茄雞蛋炒面怎么做好吃又簡單
網(wǎng)址: 番茄炒雞蛋新做法,光看一眼就很有食欲 http://m.u1s5d6.cn/newsview1599211.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826