晚上睡覺一般能喝水，但需要注意適量和時間，以保持身體的水分平衡和提高睡眠質量。

在睡眠過程中，呼吸、出汗和排尿等生理活動仍在繼續(xù)，這些過程會導致身體失去水分。如果在睡前不補充水分，可能會導致身體脫水，影響身體的正常代謝和生理功能。其次，夜間飲水還可以預防夜間口渴和口干。

然而，夜間飲水也需要注意適量和時間。如果在睡前大量飲水，可能會導致夜間頻繁醒來上廁所，影響睡眠質量。一般來說，建議在睡前1-2小時內適量飲水，每次不超過200毫升。

另外，對于一些容易出現(xiàn)水腫或腎臟問題的人群，夜間飲水需要更加注意。這些人群應該在醫(yī)生的指導下控制水分的攝入量。

程清

江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：擅長內分泌代謝疾...

曹鳳華 主任醫(yī)師

紅河州第三人民醫(yī)院 消化內科、血液內科、臨床營養(yǎng)科

擅長：消化系統(tǒng)疾病

潘永 主任醫(yī)師

佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長通過中醫(yī)體質...

陳杰 副主任醫(yī)師

江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：擅長糖尿病、甲亢...

相關文章

睡覺之前能喝水。首先，適量飲水可以幫助身體保持水分平衡。當進入睡眠狀態(tài)時，身體的代謝率會下降，呼吸和排汗也會減少，這可能導致身體脫水。適量飲水可以補充身體失去的水分，有助于維持身體的正常生理功能。其次... 詳細?

腎結石是一種常見的疾病，特別是在晚上容易帶來一些不適。許多人擔心晚上喝水會加重結石的癥狀，因此往往對此持有疑慮。今天，就來解答一下腎結石晚上能否喝水的問題。首先，腎結石是由尿液中的礦物質和鹽類結晶而成... 詳細?

如果是第二天早晨開始抽血，一般要求前一天晚上12點之后不能喝水，如此算來就是基本在抽血要禁水6個小時。臨近抽血大量喝水很有可能會沖淡患者血液中的某些物質，會影響到患者抽血的結果?？梢栽诔橥暄院笤龠M行... 詳細?

對于腎囊腫患者來說，是否晚上能多喝水需要根據(jù)患者的具體情況進行判斷。一、能對于腎囊腫患者來說，尤其是那些較小的囊腫，不會對腎臟功能產(chǎn)生明顯影響，此時可以按照正常人的飲水量來飲水。二、不能對于一些較大的... 詳細?

晚上睡覺半夜老想喝水的原因可能有多種，包括身體缺水、飲食習慣、疾病影響、睡眠質量、精神過于緊張等。1.身體缺水：身體在睡眠時也會繼續(xù)代謝，尤其是在夏季或者睡眠環(huán)境較干燥的情況下，身體會消耗大量水分。如... 詳細?

相關知識

晚上睡覺前喝水好嗎
晚上睡覺前喝蜂蜜水好嗎
晚上可以喝水睡覺嗎
晚上睡覺前跳繩能減肥嗎
晚上睡覺前喝水有什么壞處？
晚上睡覺前喝蜂蜜水好嗎 看看蜂蜜水的功效
酸奶晚上睡覺前喝行嗎
晚上睡覺前多喝水有壞處嗎？
睡覺前喝牛奶好嗎 晚上睡前喝牛奶會胖嗎
晚上睡覺前喝水好不好？晚上過了幾點之后不能喝水？

網(wǎng)址: 晚上睡覺能喝水嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1596615.html