晚上睡覺前跳繩能減肥嗎

堅持晚上睡覺前跳繩能減肥嗎 問：病情描述:  由于太胖怕以后對要小孩有影響想盡快減肥  想得到怎樣的幫助:  不用服藥物、幫我用最快的速度減肥...... 答：晚上睡覺前跳繩可以減肥，跳繩后一定不要及時睡覺，過半小后才睡覺，也可以跳繩后洗澡后，做十分鐘的放松運動在睡覺。及時睡覺不容易減肥的。 ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-05-06

晚上睡覺前跳繩能減肥嗎？ 問：我要減肥 ?。?！晚上睡覺前跳繩嫩個減肥嗎？？？？？？？？？  ...... 答：運動的種類很多，如果你把目標定在粗胖的大腿上，你最好還是選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總燃燒量。   鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、越......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2007-08-03

每天只吃水果，晚上睡覺前跳繩半小時可以減肥 問：病情描述:每天只吃水果，晚上睡覺前跳繩半小時可以減肥...... 答：病情分析：您好，這樣是可以減肥，但是不建議您這樣，因為您的身體健康是很重要的，這樣的話您的營養(yǎng)是跟不上的，所以需要注意一下。謝謝指導意見：再有就是建議您注意看一下是不是可以鍛煉身體，不要節(jié)食就好的減肥方式，再有就是建議您注意多吃點檸檬水，也是有減肥的......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-09-02

晚上睡覺前跳繩?？梢蚤L高嗎？ 問：想得到怎樣的幫助:  這樣子才可以長高？...... 答：您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-09-01

晚上睡覺前吃個蘋果可以減肥嗎？ 問：晚上睡覺前吃個蘋果可以減肥嗎？  ...... 答：病情分析：你好，一般水果減肥是可以的，不過也要適量。指導意見：早餐可以用蘋果代替。喝點酸奶。午餐吃點菠蘿草莓或者吃點面食。晚餐隨便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太多是可以減肥阿。  ......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2013-11-17

晚上睡覺前做什么運動有助于減肥？ 問：晚上睡覺前做什么運動有助于減肥？晚上睡覺前做什么運動有助于減肥？...... 答：晚上睡覺以前可以躺在床上空蹬，這種運動是會減重的。晚上睡覺以前可以躺在床上空蹬，這種運動是會減重的。晚上睡覺以前可以躺在床上空蹬，這種運動是會減重的。......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2013-11-15

晚上睡覺前什么時候喝蜂蜜有助于減肥 問：我最近覺得晚上熬夜自己發(fā)胖了許多，想問問晚上什么時候喝蜂蜜減肥，。怎么熬夜才不發(fā)胖急求？  ...... 答：病情分析：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。指導意見：  建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-10-07

每天晚上睡覺前做20個仰臥起坐能減肥嗎？ 問：每天晚上睡覺前做20個仰臥起坐能減肥嗎？假如有一天不做了會反彈嗎？  ...... 答：病情分析：你好，肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。指導意見：20個仰臥起坐可能起不到減肥的效果，要結合飲食和其他有氧運動來共同減肥，且減肥是持之以恒的事情，中間不能間斷，否則容易反彈。  ......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2013-10-01

我想減肥，晚上睡覺前喝一袋優(yōu)酸乳 問：減肥，晚上睡覺前喝優(yōu)酸乳能有助于減肥嗎，  ...... 答：病情分析：您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。指導意見：建議:做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復！&n......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2013-08-16

晚上睡覺前喝碧生源減肥茶是增肥還是減肥？ 問：告訴我正確的飲茶方法，碧生源減肥茶真的可以減肥瘦身嗎？  ...... 答：病情分析：您好，要控制體重的話，指導意見：首先要控制飲食，做好運動，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水平出現問題，或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運動，簡易瑜伽，多多做做家務，消耗熱量。  ......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-07-12

高中生晚上睡覺前怎樣運動減肥 問：病情描述:我是高中生，只有晚上有時間運動減肥。我17歲，158cm，58kg,怎樣在睡前減肥呢，又不超過20分鐘曾經治療情況和效果:  以前沒有過想得...... 答：病情分析：減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：制定減肥目標.寫減肥日記..多喝水..堅持鍛煉,要有恒心與毅力..控制熱量與脂肪.指導意見：飲食要清......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-06-08

請問晚上睡覺前吃什么有助于減肥，我是女生 問：病情描述:請問晚上睡覺前吃什么有助于減肥，我是女生曾經治療情況和效果:  以前未治療過想得到怎樣的幫助:  合理的減肥辦法&nbs...... 答：病情分析：吃黃瓜是經典的減肥方法的，可以采用的指導意見：但是要注意控制飲食要有規(guī)律的，不能盲目的，量上適度減少  ......

點擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問時間:2012-12-14

每天晚上睡覺前做仰臥起坐能減肥嗎 問：每天晚上睡覺前做仰臥起坐能減肥嗎  ...... 答：病情分析：你好，如果單純是仰臥起坐對于腹部可能有一定作用，但是整體減肥并不一定有很好效果。指導意見：你好，給你幾個建議。  1.多吃水果，蔬菜，適量運動。運動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，跳繩，跳舞也是不錯的減肥方式。也可以轉呼......

點擊查看詳情 >> 共有7人回答  | 提問時間:2012-12-08

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