紅棗銀耳湯具有美容養(yǎng)顏、減肥、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)等作用。紅棗可以補(bǔ)氣、補(bǔ)血，通過脾氣的補(bǔ)充可以增強(qiáng)氣血的生化功能。銀耳是滋補(bǔ)肺陰的食材，也是藥材。紅棗和銀耳合用，可脾、肺、腎三氣同補(bǔ)。適用于氣虛、體弱的患者。此外，小兒氣虛脾胃功能不良，老年患者長期患有呼吸系統(tǒng)慢性疾病，以及久咳的或者是肺結(jié)核的患者，屬于肺氣不足、脾氣不足、腎氣不足，都可以飲用紅棗銀耳湯改善癥狀。此外，紅棗銀耳湯還能夠改善睡眠、營養(yǎng)神經(jīng)、調(diào)節(jié)腸胃、健脾和胃，提高機(jī)體免疫力等。

1、美容養(yǎng)顏

紅棗銀耳湯具有美容、美容的功能。銀耳富含天然膠體和彈性蛋白，能滋潤肌膚，養(yǎng)陰、清熱、滋潤肌膚。紅棗銀耳湯富含天然植物膠體。此外，還有滋養(yǎng)作用。長期食用能有效滋潤肌膚，去除面部黃褐斑和雀斑。紅棗是滋養(yǎng)身體的好食物。經(jīng)常食用紅棗可以養(yǎng)氣養(yǎng)血、潤肺安神、生津止渴。

2、減肥

紅棗銀耳湯可以減肥。銀耳中所含的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有助于減肥。

3、預(yù)防骨質(zhì)疏松

紅棗銀耳湯有利于生長發(fā)育。銀耳富含維生素D，可以防止鈣的流失，防止骨質(zhì)疏松。

4、調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)

紅棗銀耳湯還可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)等問題，預(yù)防便秘和胃病，具有解毒保肝的作用。

女性常飲紅棗銀耳湯，具有潤肺止咳、補(bǔ)腎健腦的功效。這湯特別有助于補(bǔ)肺益氣。能改善肺功能，提高機(jī)體免疫能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)和抗衰老。健康的人吃可以緩解疲勞，可以改善食欲，增強(qiáng)體質(zhì)。一般來說，紅棗銀耳湯是一種適合中老年女性和學(xué)生的滋補(bǔ)品。雖然人們通常吃得不多，但多吃有益的食物對身體非常有益。補(bǔ)充膠原蛋白，使皮膚富有彈性，白皙嫩滑，調(diào)節(jié)人體免疫力。

建議腹脹、外感風(fēng)寒、糖尿病、月經(jīng)期間、出血癥的患者不能服用。

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