自制減脂烏梅湯,簡單又美味的夏日飲品
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月24日 12:17
自制減脂烏梅湯,簡單又美味的夏日飲品
大家好,今天我要和大家分享一個超級簡單又美味的自制減脂烏梅湯。這個飲品不僅看起來漂亮,而且喝起來也特別清爽,特別適合夏天哦!快來試試吧!
1?? 首先,我們需要在過濾籃里放入一些烏梅,大概2000ml的熱水,然后浸泡一段時間。
2?? 接著,把浸泡好的烏梅連同熱水一起倒入鍋中,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢煮半小時。
3?? 出鍋前,加入適量的零卡糖和桂花,攪拌均勻。
4?? 煮好后,把湯倒入果飲桶中,晾涼。
5?? 最后,加入一些冰塊,哇哦,一杯清涼解暑的減脂烏梅湯就完成了!
雖然味道可能因人而異,但至少看起來真的很不錯!希望大家喜歡我的分享,快來試試吧!
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