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用料

希臘酸奶醬配香芒鮮蝦烤全麥吐司（健康低脂飲食）100%美味高顏值的減肥早餐三明治的做法步驟

步驟 1

烤面包的時(shí)候，取無(wú)糖希臘酸奶（我用的和潤(rùn)綠蓋的那款）放入蒜鹽、羅勒葉攪拌均勻。因?yàn)榭焖俚椭晕覜](méi)有放橄欖油、酸奶油。因?yàn)橐欤覜](méi)有放黃瓜丁、檸檬，而且蒜鹽代替了大蒜、洋蔥和海鹽。

步驟 2

烤好的面包片上抹上酸奶醬，鋪滿(mǎn)鮮蝦，再撒一些蒜鹽，接著撒滿(mǎn)切好的芒果丁，最后點(diǎn)綴羅勒葉。一款清清爽爽，口感豐富的單片三明治就做好了！可以開(kāi)吃了！芒果的香甜，鮮蝦的Q彈，酸奶醬的絲滑，面包的香脆，你真的不試試嗎？我沒(méi)騙你，真的很好吃！

希臘酸奶醬配香芒鮮蝦烤全麥吐司（健康低脂飲食）100%美味高顏值的減肥早餐三明治的小貼士

鮮蝦是前一天買(mǎi)的活蝦。全部白水焯煮。煮好的鮮蝦可以剝殼分好份凍起來(lái)，平時(shí)代替蝦仁使用。蝦殼千萬(wàn)別扔！倒回煮蝦水里小火慢煮，蝦殼塌軟變少，關(guān)火晾涼，這就是高湯。高湯也是分好份凍起來(lái)。平時(shí)煮湯，下面。燉菜都可以用，簡(jiǎn)直是完美的天然增味劑。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2019-08-09 13:34:24

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