一周果蔬汁食譜，健康又美味！
周一：番茄胡蘿卜蘋果汁
材料：半個蘋果、半根胡蘿卜、一個番茄
做法：將所有食材放入破壁機(jī)，加入450ml水，選擇果汁模式

周二：番茄紫甘藍(lán)香蕉汁
材料：一個番茄、三大片紫甘藍(lán)、半根香蕉
做法：將所有食材放入破壁機(jī)，加入300ml水，選擇果汁模式

周三：黃瓜蘋果香蕉汁
材料：半個蘋果、半根黃瓜、一小根香蕉、小半個檸檬
做法：將所有食材放入破壁機(jī)，加入300ml水，選擇果汁模式（檸檬要去皮去籽或擠汁）

周四：菠菜小綠汁
材料：半個蘋果、幾塊鳳梨、3株菠菜
做法：將菠菜煮一分鐘撈出，然后放入破壁機(jī)，加入300ml水，選擇果汁模式

周五：超模水
材料：一小根黃瓜、一根西芹、半個雪梨、5g藍(lán)莓粉
做法：將所有食材放入破壁機(jī)，加入300ml水，選擇果汁模式

周六：芭樂雪梨汁
材料：一個芭樂、一個雪梨
做法：將芭樂去籽切塊，然后放入破壁機(jī)，加入500ml水，選擇果汁模式（芭樂需要去籽切塊）

這些果蔬汁不僅健康，而且制作簡單，快來試試吧！

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