一周蔬菜汁食譜｜低脂低卡又健康
想要在家輕松制作低脂低卡的蔬菜汁嗎？這里有一周的食譜供你參考！每天早上來一杯，既美味又健康。

食材選擇：
1?? 芹菜、生菜、香蕉、生姜
2?? 羽甘藍(lán)、西芹、番茄、蘋果
3?? 黃瓜、香蕉、西芹、羽甘藍(lán)
4?? 梨、黃瓜、西芹、紫甘藍(lán)

制作步驟：
將蔬菜水果洗凈，可以加一點(diǎn)食鹽浸泡消毒。
切成小塊放入榨汁機(jī)中。
倒入300ml純凈水。
啟動榨汁機(jī)，榨30秒即可。

小貼士：
可以在榨汁時加一勺蜂蜜，優(yōu)化口感還能潤腸。
吃不完的蔬菜可以裝在密封袋中冷凍，幾天內(nèi)都可以使用。
這四款蔬菜汁對于身體排毒效果顯著，連續(xù)幾天飲用后，身體會感覺輕盈，尤其是小腹會平坦許多！特別適合經(jīng)常吃外賣和肉食的朋友們。

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