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初次懷孕,你需要堅(jiān)持的100個(gè)好習(xí)慣??

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月28日 17:19

初次懷孕,你需要堅(jiān)持的100個(gè)好習(xí)慣??
第一次懷孕總是慌慌的,
孕期有太多的注意事項(xiàng),
很多備孕媽媽或者準(zhǔn)媽媽都是不清楚的

孕期的這次注意事項(xiàng)和禁忌事項(xiàng),
不管是備孕還是孕期的媽媽們,
快來(lái)看看,一定用得到??
祝各位孕媽產(chǎn)檢一路綠燈,期待的天使寶寶的到來(lái)~

圖文中有80個(gè)習(xí)慣,包含:
?孕期飲食篇
?生活篇
?運(yùn)動(dòng)篇
?胎教篇
?營(yíng)養(yǎng)篇
?孕期護(hù)膚
?孕期水果
?學(xué)習(xí)提升篇
??????
這里從81件開始
?日常篇
1、睡前泡腳
2、多穿舒適內(nèi)衣
3、多喝水排毒
4、孕晚期數(shù)胎動(dòng)
5、預(yù)防感冒
6、保持心情愉悅
7、前3個(gè)月避免用力動(dòng)作
8、不要盆浴,最好淋浴
9、不要憋尿
10、不要久坐
·
?待產(chǎn)必備
1、產(chǎn)褥墊
2、防溢乳墊
3、產(chǎn)婦衛(wèi)生巾
4、一次性馬桶墊
5、吸奶器
6、功能型飲料
7、胎心監(jiān)護(hù)帶
8、哺乳內(nèi)衣
9、寶寶用品:抱被、nb紙尿褲、衣服
10、證件包:產(chǎn)檢手冊(cè)、社???、身份證

我是呦呦媽~
一個(gè)努力精進(jìn)的新手職場(chǎng)媽媽
分享孕期胎教|親密育兒|讀書|成長(zhǎng)
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