你知道寶寶輔食添加順序嗎?
合理喂養(yǎng)是保證嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。從營(yíng)養(yǎng)角度來看,母乳對(duì)小嬰兒比其他食物為憂,在其他方面母乳喂養(yǎng)也有許多好處,如可增進(jìn)母子感情,方便,經(jīng)濟(jì)等等,是其他食品不能夠替代的。但是隨著嬰兒逐漸長(zhǎng)大,母乳喂養(yǎng)必須過渡到混合喂養(yǎng),并準(zhǔn)備斷奶,所以應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給嬰兒添加各類輔助食品。
添加的目的是補(bǔ)充人乳的營(yíng)養(yǎng)不足,增加營(yíng)養(yǎng)以滿足迅速的生長(zhǎng)發(fā)育,為斷奶作準(zhǔn)備。因此添加輔助食品要根據(jù)嬰兒需要和消化道成熟程度,按一定順序進(jìn)行。
添加輔食的順序:
月齡:1-3個(gè)月
添加的輔食:鮮果汁,青菜氺,鈣,魚肝油制劑。
供給的營(yíng)養(yǎng)素:維生素a,c,d和礦物質(zhì)。
月齡:4-6個(gè)月
添加的輔食:米糊,爛粥,蛋黃,魚泥,菜泥,水果泥。
供給的營(yíng)養(yǎng)素:補(bǔ)充熱量,動(dòng)植物蛋白質(zhì)。
月齡:7-9個(gè)月
添加的輔食:爛面,磨牙餅干,魚,蛋,肝泥,肉末。
供給的營(yíng)養(yǎng)素:增加熱能,訓(xùn)練咀嚼,動(dòng)物鉄,維生素,纖維素,礦物質(zhì)。
月齡:10-12個(gè)月
添加的輔食:厚粥,軟飯,掛面,饅頭,碎菜,豆制品,帶餡的面食。
供給的營(yíng)養(yǎng)素:熱能,維生素b,礦物質(zhì),蛋白質(zhì),維生素,纖維素,訓(xùn)練咀嚼。
在添加輔食的過程中,嬰兒進(jìn)食一種新的食物往往不能習(xí)慣。而且他的消化和吸收功能尚未成熟,容易出現(xiàn)紊亂,因此添加輔食必須遵循一定的原則:從少量逐漸增量,食物應(yīng)從稀到稠,要從細(xì)到粗,增加食品種類,要習(xí)慣一樣再加一樣。添加新的輔助食物一定要在孩子健康,消化功能正常的時(shí)候添加,患病的時(shí)候最好緩加。千萬不要隨心所欲,急于求成。以免造成寶寶的消化不良。
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