哺乳期可以用的減肥產品有很多，常見的有減肥貼、減肥霜、減肥藥、節(jié)食減肥等，可以控制熱量，達到減肥的目的，一般對身體不會造成影響。

1、減肥貼：減肥貼是通過物理方式減肥，是利用中藥成分通過皮膚滲透到脂肪層，然后進行均勻的分解，將脂肪排出體外，從而達到減肥的效果，一般對身體不會造成影響;

2、減肥霜：減肥霜是通過皮膚滲透到脂肪層，然后進行均勻的分解，可以讓脂肪在分解過程中進行代謝，從而達到減肥的效果，對身體一般也不會造成影響;

3、減肥藥：減肥藥是通過抑制食欲、減少人體的吸收從而達到減肥的效果，一般也不會對身體造成影響;

4、節(jié)食減肥：是一種不吃飯、不喝水的減肥方法，通過減少人體攝入的熱量，達到減肥的效果，但這種方法會導致營養(yǎng)不良，還會出現(xiàn)反彈，所以不建議使用。

哺乳期女性可以采用運動減肥，如跑步、游泳、瑜伽等，不會對身體產生影響，還能增強體質。另外，哺乳期要注意營養(yǎng)均衡，避免節(jié)食，多吃富含蛋白質、維生素的食物，以及新鮮的水果、蔬菜，避免吃油膩、辛辣刺激性的食物，保證充足的睡眠。建議哺乳期女性在醫(yī)生的指導下用藥，避免減肥藥對嬰兒造成影響。

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