生完孩子后身型變的臃腫，許多女性都想使用一些減肥產品，來達到瘦身的作用，但是因為在哺乳期，所以大部分女性都擔心減肥產品會影響到寶寶，因此在使用減肥產品前就想先了解下，哺乳期能用減肥產品嗎？

　　哺乳期媽媽最好不要用減肥產品，因為現(xiàn)在很多減肥產品都會副作用，不僅會影響媽媽身體，而且還可能會通過乳汁影響到寶寶身體健康，所以哺乳期媽媽不要使用減肥產品，如果媽媽想要減肥，可以嘗試一下下面兩種方法：

　　1、多吃蔬菜：哺乳期想要減肥，但是也不能餓著，否則會影響乳汁分泌，導致寶寶吃不飽，缺少營養(yǎng)，但是媽媽也不能大魚大肉，否則很難瘦身，因此建議媽媽多吃點蔬菜，這樣不僅容易飽，而且蔬菜中還含有很多的膳食纖維以及微量營養(yǎng)，有利于媽媽自身健康和寶寶的健康。

　　2、適當?shù)倪\動：想要減肥媽媽在哺乳期也要適當?shù)倪M行運動，比如慢走、瑜伽、帶寶寶散步等等，這樣容易消耗能量，從而起到瘦身的作用。不過媽媽要長期堅持運動，否則很難達到瘦身的目的。

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