世界微笑日：笑對(duì)健康的6大益處
今天是世界微笑日，你笑了嗎？ 笑是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷谋砬橹弧Ｈ藗兂Ｕf，愛笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差，其實(shí)，經(jīng)常笑一笑，對(duì)身體也有好處哦。

俗話說，一日三笑，人生難老；笑口常開，百病少來。多項(xiàng)研究表明，愛笑的人可能比同齡人更長(zhǎng)壽。

笑一笑的6大好處：
保護(hù)血管：笑能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能。
改善情緒：笑能讓人感到快樂，緩解壓力。
調(diào)節(jié)免疫力：笑能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，預(yù)防疾病。
緩解疼痛：笑能分散注意力，減輕疼痛感。
養(yǎng)護(hù)肺氣：笑能增強(qiáng)肺部的通氣功能。
有助社交：笑能增進(jìn)人與人之間的交流。

關(guān)于笑的幾個(gè)冷知識(shí)：
笑到肚子疼：原因在隔肌。張嘴大笑時(shí)，會(huì)吸入大量空氣，肺部膨脹，向下推擠隔肌，笑的時(shí)候腹肌也發(fā)生了收縮，不斷向上推擠隔肌。如果隔肌肌肉出現(xiàn)了痙攣，就會(huì)引發(fā)肚子疼。經(jīng)常會(huì)笑到肚子疼的人，平時(shí)可多做一些鍛煉腹部的運(yùn)動(dòng)來緩解這種情況。
情緒感染：有人聽到或看到別人笑，也會(huì)跟著一起笑，這在心理學(xué)上被稱為“情緒感染”的現(xiàn)象。研究者們發(fā)現(xiàn)，人類傾向于模仿周圍人的面部表情、語言表達(dá)、動(dòng)作以及行為，且這種模仿往往是無意識(shí)的。女性相比男性，更易出現(xiàn)情緒感染。此外，越親密的人越易被其感染。
病理性笑聲綜合征：有些笑可能是神經(jīng)損傷、壓力、焦慮或其他疾病的癥狀或征兆，也就是“病理性笑聲綜合征”。這種笑聲一般聽起來刺耳又緊張，且與情感變化無關(guān)，可以在沒有特定刺激的情況下表現(xiàn)出來。這種類型的笑聲與諸如精神分裂癥、癡呆癥、癲癇、中風(fēng)、多發(fā)性硬化癥、肌萎縮側(cè)索硬化癥、帕金森病或腦腫瘤等疾病有關(guān)，需及時(shí)就醫(yī)。

所以，今天你笑了嗎？笑一笑，健康又快樂！

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