健康蔬菜汁

炎炎夏日，榨上一杯蔬菜汁，健康排毒，身體棒>3<

用料  

健康蔬菜汁的做法  

將胡蘿卜、苦瓜、黃瓜清洗干凈

對半切開苦瓜，刨開里面的籽，將苦瓜上下中間對切分成四份

上下對半切開胡蘿卜和黃瓜

將黃瓜進行鮮榨，用杯子盛裝，將四分之一的苦瓜鮮榨，盛裝

最后榨取胡蘿卜

小貼士

苦瓜味苦，所以四分之一的份量不會讓苦瓜味道太濃，適合飲用（不怕苦的話可以二分之一份量，強烈不建議整根苦瓜混胡蘿卜、黃瓜鮮榨，最后苦瓜味道會太重比較難入口）。讓胡蘿卜汁最后榨可以使杯子呈現(xiàn)綠中一點橙的美感。除外，根據醫(yī)生給我的tips，完整的蔬菜汁材料應該是：苦瓜，黃瓜，芹菜，胡蘿卜。芹菜在學校比較難買到新鮮的，所以總是缺一樣。:D

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