橙子作為一種常見(jiàn)的水果，平時(shí)我們都經(jīng)常會(huì)吃。不管是老人還是孩子，吃點(diǎn)橙子似乎都沒(méi)有什么問(wèn)題。但是其實(shí)吃橙子是有一些講究的，不是什么人都可以吃的。吃橙子的禁忌是什么？吃橙子的作用有哪些？帶著疑問(wèn)，讓我們一起看下文！

　　橙子的食用禁忌

　　服藥忌食橙子

　　橙子含有豐富的果酸和維生素C，服用磺胺類(lèi)藥物、安體舒通、維生素和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，不要吃橙子。

　　不要在飯后吃橙子

　　很多人習(xí)慣飯后來(lái)點(diǎn)水果吃吃，但其實(shí)這種做法不妥，剛吃完發(fā)，體內(nèi)的血糖含量會(huì)升高，這個(gè)時(shí)候再吃點(diǎn)橙子，血壓可能會(huì)升高哦。

　　吃完橙子要刷牙

　　橙子中的纖維比較多，吃的時(shí)候容易會(huì)卡在牙齒里面，或者是粘在口腔壁上，不注意自己是發(fā)現(xiàn)不了的。但是這些東西殘留在嘴巴里面，對(duì)于口腔健康是不利的。因此在吃了橙子后，應(yīng)該及時(shí)的刷牙或者漱口。

　　吃橙子不喝牛奶

　　牛奶中的營(yíng)養(yǎng)我們都是比較熟悉的，含有鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，而橙子中主要是含有維生素C。這兩種東西分開(kāi)吃的時(shí)候都是營(yíng)養(yǎng)很好的食物，但是不能放在一起吃，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和果酸相遇會(huì)影響吸收，應(yīng)該間隔一個(gè)小時(shí)再吃。

　　不同時(shí)吃檳榔

　　橙子忌與檳榔同食，檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅(qū)蟲(chóng)等作用，不適合和橙子一起吃。

　　陰虛體質(zhì)者要少吃

　　橙子雖然是屬于溫性的一種水果，但是也不能多吃，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致上火。特別是有些人屬于陰虛體質(zhì)的，一定要少吃，否則就很容易產(chǎn)生便秘、喉嚨干、長(zhǎng)口腔潰瘍等問(wèn)題，這個(gè)一定要注意了。

　　忌鮮橙皮泡茶飲

　　摘下后的橙子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學(xué)制劑，對(duì)果肉沒(méi)有影響，但橙子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橙子皮泡水當(dāng)茶飲，有損健康。

　　橙子被稱(chēng)為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質(zhì)。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。

　　吃橙子的作用

　　止咳

　　橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時(shí)候，也可以吃一些橙子。

　　緩解情緒

　　大家感到過(guò)于緊張的時(shí)候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。

　　預(yù)防“富貴病”增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇;高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。

　　促進(jìn)消化

　　橙子是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有可以幫助我們開(kāi)胃下氣，對(duì)于消化有很好的幫助。我們吃了比較油膩的食物，那么這個(gè)時(shí)候可以吃橙子或者飲用橙汁，它能幫助我們的腸胃進(jìn)行消化和吸收，有助于消化功能的健康。

　　降低膽固醇

　　橙子中含有豐富的和維生素p，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)橙子可以為我們的身體增加抵抗力。并且與此同時(shí)，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，這樣就會(huì)減少毛細(xì)管血的破裂，吃橙子可以幫助我們預(yù)防血液中膽固醇的含量，對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病方面有不錯(cuò)的效果。

　　醒酒

　　很多人不就知道吃橙子是是可以緩解酒精的，它在醒酒方面有不錯(cuò)的效果。所以在平時(shí)如果我們有喝酒的時(shí)候，可以在家里面弄一杯橙汁，或是吃一個(gè)橙子用來(lái)緩解酒精中毒的情況，橙子不僅老人可以吃，小孩也可以吃。

　　通便

　　橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。

　　總結(jié)：看了文章是不是覺(jué)得很吃驚呢？吃個(gè)橙子居然也有這么多的禁忌。其實(shí)很多人平時(shí)小毛病不斷就是因?yàn)槿狈@樣的養(yǎng)生常識(shí)，自己做了傷害身體的事情還不知道。文章里面的禁忌事項(xiàng)，大家一定要記住，不要再犯啦！

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