橙子皮中含有大量人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是微量元素以及維生素。平時(shí)生活中科學(xué)的將橙子皮泡水喝能夠很好的促進(jìn)身體健康。但是，一定要選擇科學(xué)的方法，否則會(huì)損害身體健康。

　　橙子皮泡水喝的禁忌

　　橙子皮中含有豐富的維生素，經(jīng)常將這種物質(zhì)泡水喝能有效的增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)毛細(xì)血管的彈性也會(huì)大大的增加，可以起到降血脂以及將膽固醇的功效。除此之外，如果身體出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化以及高血壓等疾病，將橙子皮泡水喝也能夠起到非常不錯(cuò)的功效。

　　橙子皮中還含有大量的果膠物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，起到清腸通便的作用。平時(shí)生活中經(jīng)常將橙子皮泡水喝能夠?qū)⑸眢w中更多有害物質(zhì)排出體外，具有美容養(yǎng)顏的效果。如果身體出現(xiàn)了食欲不振、胃脹胃痛、感冒咳嗽等疾病，也可以將橙子皮泡水喝，令身體遠(yuǎn)離疾病的困擾。

　　具體的將橙子皮泡水喝的禁忌如下：

　　第一：一個(gè)小時(shí)以內(nèi)不要喝牛奶

　　為什么服用了橙子皮茶之后不要喝牛奶呢？這是因?yàn)槌茸悠ぶ泻泄幔Ｄ讨袆t是大量的蛋白質(zhì)，這兩種物質(zhì)結(jié)合之后就會(huì)凝固，不僅影響了消化，同時(shí)還會(huì)影響身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　第二：服用要適量不能夠貪多

　　橙子皮雖然服用之后對(duì)身體好處多多，不僅能促進(jìn)消化保健腸胃，同時(shí)還有美容養(yǎng)顏的效果，但是并不是喝越多越好。小編建議大家平時(shí)在喝橙子皮茶的時(shí)候一定要適量，選擇科學(xué)的服用方法，不要貪多，避免導(dǎo)致身體健康受損。

　　第三：喝完橙子皮茶之后要刷牙

　　建議大家在將橙子皮泡水服用之后要清潔口腔，最好要及時(shí)漱口，避免對(duì)牙齒造成危害。

　　第四：選擇合適的橙子皮

　　現(xiàn)在的很多橙子都是撒上農(nóng)藥，市場(chǎng)上購(gòu)買來(lái)的橙子很多也是進(jìn)行了打蠟或者是噴灑了保鮮劑，這些物質(zhì)很難能夠使用清水就洗干凈的。所以說(shuō)，平時(shí)購(gòu)買來(lái)的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝，因?yàn)椴桓蓛簟?/p>

　　第四：相克食物

　　現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，橙子以及橙子皮茶在服用的時(shí)候要注意一些相克的食物，例如蝦、豬肉以及檳榔等。

　　如果橙子和蝦仁一起服用會(huì)刺激腸胃，不僅不容易消化，還有可能出現(xiàn)惡心想吐的情況，這是因?yàn)槌茸又泻袉螌幎r仁中含有豐富的鈣質(zhì)，這兩種物質(zhì)結(jié)合之后就會(huì)產(chǎn)生一些不容易消化的物質(zhì)，不利于身體健康。

　　橙子中的單寧會(huì)和豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，這樣產(chǎn)生的物質(zhì)也不容易消化，身體會(huì)出現(xiàn)肚子痛以及惡心想吐的癥狀。

　　檳榔對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)不陌生，特別是在我國(guó)的南方，具有祛痰止咳以及消食醒腦的功效，所以在吃了檳榔之后就不要吃橙子，而吃了橙子之后就不要吃檳榔，兩種物質(zhì)藥性相克。

　　第五：不適合服用橙子皮茶的人群

　　如果身體屬于過(guò)敏體質(zhì)、糖尿病患者、腸胃不舒服患者以及肝陰不足的人群，最好不要服用橙子或者是橙子皮茶，避免并且加重。

　　第六：預(yù)防橘子病

　　有些人在吃了橙子孩子后身體出現(xiàn)皮膚泛黃、惡心想吐以及精神不振焦躁等癥狀，那就是患有橘子病了，也就是科學(xué)上所說(shuō)的胡蘿卜素血癥。這種疾病在吃了大量的橙子之后就會(huì)出現(xiàn)，這種疾病不需要治療就能夠恢復(fù)健康，但是一定要立即停止服用這些水果。

　　橘子皮的用法

　　橘子皮除了使用泡水喝這種方法之外，平時(shí)也可以通過(guò)糖漬、鹽腌或者是制作成為其他食物。橘子皮對(duì)于身體的保健效果很好，不僅能夠保健腸胃健康，同時(shí)還可以起到解酒等作用，平時(shí)在服用的時(shí)候不能夠大量服用。

　　如果想要起到解酒、快氣以及寬中的效果，那么可以將橘子皮搗爛成泥，然后加入適量的炙甘草末以及檀香末，制作成為餅子，烘干加入食鹽就可以服用，能夠很好的促進(jìn)身體健康。

　　平時(shí)生活中經(jīng)常將橘子皮泡水喝，對(duì)于身體的保健效果非常的不錯(cuò)，在身體出現(xiàn)感冒、腸胃不舒服、消化不良等情況的時(shí)候，服用都能夠令身體快速恢復(fù)健康。不過(guò)，一些橙子皮泡水喝的禁忌也一定要了解，不能夠過(guò)量服用，同時(shí)患有腸胃疾病的人群也不能夠服用，還有一些相克食物也必須要清楚。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：林森）

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