食物藥物——橙子的營養(yǎng)價值與食用禁忌

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食物藥物-橙子的營養(yǎng)價值與食用禁忌英 文 名：Oranges所屬分類：水果類別 名：柳丁,黃澄,金球營養(yǎng)價值： 橙子可降低毛細(xì)血管脆性，防止微血管出血。食用禁忌：適宜人群：胸膈滿悶、惡心欲吐者，飲酒過多、宿醉未醒者尤宜食用。不適宜人群：糖尿病患者忌食。 選 購 宜：新鮮橙子往往表皮破孔較多，比較粗糙。選 購 忌：經(jīng)過“美容”之后的橙子，表面非常光滑，幾乎沒有破孔。烹 調(diào) 宜：忌與羊肉同時烹調(diào)。食 用 宜：一天一個即可，最多不超過5個。食 用 忌：不要用橙皮泡水飲用，因為橙皮上一般都會有保鮮劑，很難用水洗凈。橙子忌與檳榔同食。 儲 存： 冰箱冷藏。來自：

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